0190名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2012/02/16(木) 18:35:46.05ID:OOGHDL/i 高負荷低回数の鍛練で筋瞬発力を鍛えれば、より強い打ちができるようになる。 その強い打ちを受ける側も高負荷低回数の鍛練で筋瞬発力を鍛えれば、より強い打ちを受けれるようになる。