>>164
馬鹿野郎は馬鹿野郎と指摘しないと世が曲がる。

>>166
初動負荷トレーニングは、一般的なウェイトトレーニングですか？

＞筋肥大を目的としてないものを｢鍛錬｣って表現してるのかな

このぐらい読んでおけよ。

>161
＞鍛錬はウェイトトレーニングには含まれない。
鍛錬は筋力トレーニングには含まれる。

>>167
＞いや、別にあれも一般的ウェイトトレーニングの一つだけど…

初動負荷トレーニングは一般的なウェイトトレーニングの範疇外です。

＞筋肥大を目的とするのは「ボディビルディング」、扱える重量の大きさを競うのは
「ウェイトリフティング」「パワーリフティング」という全く別の競技。

違う。馬鹿野郎。

筋肉美を競うのが「ボディービルディング」、
バーベルやダンベルなどの一般的ウェイトを扱って筋力トレーニングするのが「ウェイトトレーニング」、
筋肥大と神経発達を同時に目的とするのが「鍛錬」。

>>168
＞イチローはホームラン・バッターじゃないから、いわゆるハイ・パワーは必要ない。
だからロー・パワートレーニングをしている。ただそれだけ。

違う。
イチローは「一般的ウェイトトレーニング」を生理的に嫌うから、
筋肉が硬くなりにくい「初動負荷トレーニング」をやっている。
NHKスペシャルぐらい観ろ。