0712名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/08/04(金) 23:53:21.52ID:zGp2KCrA0 すいません 最近では睡眠時間は7時間は取らないといけない というデータが出てます。6時間を切ると脳の疲労で学習効果が下がるとも 自分も仕事が好きで朝から夜までやってたら体調を崩したのもあり 適度に休息を入れたほうが気力体力ともに長続きすると思うので 1日5時間睡眠を推奨するのはやめたほうがいいと思います