レスありがとうございます。

実測値ですが、昼間一人で無線親機の近くでiPhone6やノートPCを使っている時は大体下り40Mくらい出ています。
同じ時間帯で1、3階（中継器あり）に移動してみると若干落ちるorほぼ変わらない。
夕方以降、家族が同時に色々なデバイスを使い出すとイカゲームが頻繁に通信切れを起こす。（無線親機近くでも）

WANの強化として光導入しつつ、LANの強化もしていこうと思います。
ひとまず>>815さんの仰る様に、HGW内蔵LANと中継器で様子を見つつ、満足できなかったら外付け無線ルータや有線LAN工事も考えてみます。
空の配管は1、3階にあるようなので、配線だけ業者に頼み、AP増設の手もありますね。せっかく光にするならなるべく快適にしたいので。