ちょうど卵を茹でてたんよ
https://i.imgur.com/IdPPfMg.jpg

やっぱタンパク質は大事ですよね
肉体労働ですから
こないだスレで見たけど日本人のタンパク質摂取量が減ってるんですってよ
https://i.imgur.com/9Mprudk.jpg