皆さん、どんな自主リハ、
自主練、ノルマをやってます？私は
時間制で30分歩き
１０分立って左右に身体傾け揺らし、と
スクワット。計４０分。
足りないのは分かってますが、
結構これでもキツイです。
日によっては楽に
感じる事もありますが…