手は肩関節をいじるといいよ
そうすれば手も柔らかくなる
健常者にはまだまだだけど
それでも50%くらいはいける

関節って正直よくわかんないよね
でも絶対使ってない筋肉があるはずだから頑張って
健常者は筋肉を無意識に使ってるんだよ
悔しいけどね