野菜不足ならレタスときゅうりとトマトを買って食え
トマトもきゅうりも塩降ればまるかじりできるしレタスもむしってマヨかければ食べやすい
20年前大学生時代一人暮らししてたときはホカ弁とこれで乗り切ったわ
金がなくなったら業務用のスパ
きゅうりとプチトマトならプランターで作れるから今の時期からならいいぞ
それとペットボトル入りの野菜ジュースやトマトジュースは加熱して成分ぶっ壊れてるから生野菜の代わりにビタミン補給ができるわけではない
野菜採ったつもりになれるだけのただのジュースだぞ
一応食物繊維は取れるけど