せいぜい10kg〜20kgの荷物の上げ下げとか一番丁度いい運動になるやつやな
腰やってるおっさんならともかく、それぐらいで音をあげるやつってヒキニート上がりか何かか?
それか体重40kg台とか?
まあ慣れだよ