0680ジム名無しストさん
2018/09/13(木) 10:47:28.93ID:YVVKrXf3シンクロじゃなかったアーティスティックスイミングは、体脂肪ないと浮かないから、無理に食べさせるんだよね
水の中では、相当消耗するのもあるだろうけど
新体操は、体脂肪率の低下→無月経→疲労骨折のリスクがあるから、怪我防止のためにも食べた方がいいのだけど
ハードな練習していると、食べられなくなりがち
運動後、すぐにたんぱく質を摂取することで、怪我予防につながるので、せめて牛乳を飲むとかプロテイン飲むとか、できないのかな