体操部の強制柔軟について

**本ﾟ魔鎮壱** · 2005/12/03(土) 10:13:08

　　　　　／⌒ヽ　
　　　　 /＿Ｆ＿ヽ＿　　
　　　　　(　´_ゝ`）　＜君達に35才過ぎてこんなマネができるかな
　　　　　＜　　＞　　＜毎日の積み重ねの成果がこれなんだよねぇ．．．
　　＼＿＿|×|＿＿／　　
　　　　　　:::∞::　　　　　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/12/03(土) 11:51:54

>>255
猫体娘に最近来ていないようですね。
ここで柔軟を語り合いたいのですが、男だと駄目ですか？

http://ip.tosp.co.jp/i.asp?I=nyangirl&P=0
http://ip.tosp.co.jp/i.asp?i=makina2

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/12/03(土) 12:01:36

いいですよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/12/03(土) 22:40:48

　　　　　／⌒ヽ　
　　　　 /＿Ｆ＿ヽ＿　　
　　　　　(　´_ゝ`）　＜ぼくはいつでもここにいますよ
　　　　　＜　　＞　＜http://www.ponchan.net/rg/script/index.asp
　　＼＿＿|×|＿＿／＜下の閲覧条件を守ってくださいね　　
　　　　　　:::♀:::　　　　　＜守れば本物の軟体○女とチャットできますよ　　　　　

閲　覧　条　件
1 新体操はスポーツであるので、それ以外の見方は一切しない。
2 選手や関係者、ここに参加される方々を誹謗・中傷するような行為は絶対にしない。
3 当サイトに掲載されている画像や動画などを絶対に二次使用しない。
4 登録者のみに発行している情報を第三者に無断で教えない。
5 この閲覧条件に反する行為が発覚した場合、いかなる調査を受けても異議はない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/12/03(土) 23:44:50

>>258
軟体○娘とチャットできるのは、魅力です。
数ヶ月前登録フォームに書いたのですが、返事が来ません。
新体操を違う見方をしたのが、ぼ○ちゃんにバレたのでしょうか・・。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/12/04(日) 22:11:27

ポンは自分がそういう見方をしているから察知するのが早いんだろ
何が｢スポーツであるので、それ以外の見方は一切しない」だ！笑わせんじゃねーよw
3の動画の二次使用にしたってテメーが無許可で配信してたくせによw
調査されるべきなのはポン自身だろ

**いまだに会員** · 2005/12/07(水) 01:56:29

彼の本性を知らずに騙されるのは経験の浅い純朴少女ばかりで結果的にそれがpon'sハーレムを作るという悪循環に陥っています。

人を信じて疑わない純朴な新体操柔軟少女たちが集うチャットルームで日夜歯の浮くような台詞を繰り出す36歳バツイチ･･･

羽目を外さないようにﾏﾀｰﾘと見守っていますよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/12/29(木) 21:57:53

柔軟ならこれ良いよ。
http://happylife.dreamblog.jp/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/01/20(金) 16:44:11

シンクロ選手は柔軟性も必要である。皆様私が昔からやわらかいと
思って下さっている方もいらっしゃるだろう。でも、実は私は小さい頃め
ちゃくちゃ硬くスプリットをしてもトンネル状態だった。そこでシンクロ
を始めた頃柔軟体操に行かされていた。これはなんとも苦痛の日々。痛すぎ
て・・・・そして運命の日。男性の先生3人に羽交い絞めにされ、筋膜
を切った。も～～それはなんとも言えない痛さです。お相撲さんで言う股割で
しょうか。内出血もし歩くのもままならない感じでした。次の日あま
りの痛さに病院に行き、もちろんお医者様はお休みしなさいとの事だあった
ので、その日の練習は見学しようと思いました。なんとその日は井村先生が
指導に来られていて、お話したこともなかった私はとりあえず「今日はこ
うなので見学しますと初めて井村先生に話しかけた時でした」がしかし、初め
てお話したのに、先生からの一言「あんた何言ってんの？｣せっかく今筋膜切
ったのにここで動かさへんかったら、意味ないでしょ。動かして筋膜を長くす
るんでしょ！と一言。小学生だった私は唖然としていたと思います。何とも言
えない先生との出会いでしょ？柔軟と先生の出会い。これが私のシンクロの
始まりでしょうか。しかしそのお陰でこの柔軟性が得ることが出来ました。
死ぬほど痛くて、呆然としていたけれど、あの時があったからこその今です
ね（笑）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/01/21(土) 11:18:28

>>263
ネタ乙

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/01/27(金) 01:25:29

本間さんお元気ですか？

今日ニュースで一夫多妻事件やってましたが本間さんも北海道で柔軟しながら呪文を唱えているんですか？

**本。馬深壱** · 2006/01/29(日) 01:53:17

　　／⌒ヽ
　 /＿Ｆ＿ヽ＿　　
　　/　´_ゝ`）　　＜夢のお告げに従って黒頭巾被って唱えてます
　　|　　/￣￣￣￣/どんな呪文かは怖くて言えないけどねぇ．．．　　
＿_(__ /　 FMV　 /_以上が今年初の公式見解です。
　　＼/＿＿＿＿/ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/01/30(月) 11:47:07

うむ･･確かにハーレムおじさんの醸し出すオーラはポンに似ているw

**ジム名無しストさん** · 2006/02/11(土) 19:13:58

あげ

**ジム名無しストさん** · 2006/02/13(月) 04:04:39

あげ

**ジム名無しストさん** · 2006/02/13(月) 15:59:16

大開脚の柔軟の時に、マンコ・オメコを舐めたいな。

たか · 2006/04/21(金) 20:30:50

携帯でも見れる体操やテコンドーなどの強制柔軟の画像ってないですか？

**ジム名無しストさん** · 2006/04/21(金) 22:51:32

>>271
ありません。

たか · 2006/04/22(土) 10:51:09

>272そうですか。パソコンから見れるのはないですか？

**ムエタイ最高！！** · 2006/04/22(土) 14:01:01

知りません。

**ジム名無しストさん** · 2006/04/22(土) 15:46:48

>>273
パソコンから見れるのは沢山あります。

たか · 2006/04/22(土) 20:26:09

>275 いくつか教えていただけませんか？

**ジム名無しストさん** · 2006/04/22(土) 23:08:34

>>276
とりあえず、ここがお勧めです。
http://flexworld.homeip.net/cgi-bin/picturama.cgi/freesite

たか · 2006/04/23(日) 02:20:09

277 ありがとうございますっ！！

**ジム名無しストさん** · 2006/04/30(日) 14:24:27

>>277
パスくれ！

**本ﾟ間神位置** · 2006/04/30(日) 17:59:08

　／⌒ヽ
　 /＿Ｆ＿ヽ＿＜オフ会の時とった軟体少女画像あるよ　　　　　
　　(つ ´_ゝ`）　＜うPしてあげたいけどねぇ．．．
　　|　　　　丿＜また叩かれるからやめとくわ．．．
　　と＿_）´

**ジム名無しストさん** · 2006/04/30(日) 22:42:12

>>279
やらん！　登録は簡単でしょーに。無料だし。

**ジム名無しストさん** · 2006/04/30(日) 22:58:47

>>280
最近みないなあ。。

**ジム名無しストさん** · 2006/05/07(日) 03:57:31

ポンポンスポポンポンスポーン
ポンポンスポポンポンスポーン
おバカなテンポとおバカなリズムでサタデーナイトに柔軟しよう　チャラチャ

柔軟になると疲れにくくなる　怪我もしにくい健康的だ！
ポンスポーン　ポンスポーン
柔軟しすぎて逆効果

**ジム名無しストさん** · 2006/05/11(木) 10:30:25

ポンポンスポポンポンスポーンぽんちゃんｗ

**ジム名無しストさん** · 2006/05/22(月) 19:29:13

体の柔軟性に憧れがあって見だしたのがロス五輪の前くらい．．．
山崎浩子さんが現役のころでした。
当時は結構テレビ放送があり、何度も見ているうちにいつの間にか詳しくなってました男性ファンです。
生まれ変わって女の子だったらやりたいと思う憧れのスポーツです。

**本ﾟ間朕位置** · 2006/05/23(火) 12:53:29

アゲなきゃねぇ．．．

**ジム名無しストさん** · 2006/05/23(火) 21:57:15

>>285
マジ？　キミいくつさ？

**ジム名無しストさん** · 2006/05/26(金) 17:02:13

俺前屈は67センチ

**ジム名無しストさん** · 2006/05/26(金) 23:37:42

>>288
プラス？？

**ジム名無しストさん** · 2006/08/20(日) 19:01:35

中国の柔軟サイトまで２ｃｈの文章が掲載されたのはワラタｗ

http://www.ruanti.org/html/200503/1117.html

**ジム名無しストさん** · 2006/08/20(日) 19:03:01

それに対する中国人の皆さんのレス

作者: 02960296 期日を発表する : 2005-3-19
見て分からない
作者: 林瑞期日を発表する : 2005-3-19
どんな意味、翻訳して下さい
作者: Sangwoo 期日を発表する : 2005-3-20
生はんかであることを見る
おや　後で使って時間が外国語を学びにくる
作者: tempp 期日を発表する : 2005-3-22
気絶して、見る頭はすべて大きくなった......
作者: hanbing2468 期日を発表する : 2005-3-22
後で使って時間が外国語を学びにくる
作者: chunan 期日を発表する : 2005-3-29
気絶するどのように日文的を聞くのだ見て分からない
作者: cqs 期日を発表する : 2005-3-29
どんな意味、翻訳して下さい。
作者: xpp123 期日を発表する : 2005-3-30
まさか少し訳すことができないか？
作者: blackskkk 期日を発表する : 2005-3-30
どんな意味か？わからない
作者: ddbabawu 期日を発表する : 2005-4-02
米の西米の西言うのはあなただすこし道を切り開く

たく · 2006/08/31(木) 18:13:41

165/50/20大学生／東京
強化部のような厳しいシゴキ練習や合宿などに興味があります。
僕を徹底的に扱いて下さる先輩を募集いたします。　
高校時代の体操服やジャージを着て、マラソン・うさぎ跳び・空気イスなど様々な理不尽なメニューで扱かれたいです。
kyuuichi@hotmail.com　←ご連絡下さい。

**ジム名無しストさん** · 2006/09/04(月) 23:42:17

慈雨 · 2006/09/15(金) 12:18:52

cfｋ；sdhｆk；ｊg；ｌdfｋjg・lkんh：ｌkmｂ：lｊkvんmbんv・ｃlbｊ：rｌ；gｈ：j：fjｋgんｖ・dｆjgんｖｊｌｚｇｆんｄｊｋｇんｆｌｋｊｇｌ：ｄｆｋｖｇｌｄｆｋｊｇｐｄふぁｇｌｒｊｈｆぷえろｆｈろ：えｇｈりおｈｖ：ｄｆこｈ

**(^-^)** ◆MONSOON/qo · 2006/09/29(金) 15:33:39

>>290
わろた

**ジム名無しストさん** · 2006/09/30(土) 20:26:34

すごい開脚どーーーーーーーーーーーーーーーう

**ジム名無しストさん** · 2006/10/21(土) 01:46:58

みんな、やっぱ強制柔軟？

ストレッチの本には無理矢理筋肉延ばすと、伸展反射で堅くなるって書いてあるけど。

**ジム名無しストさん** · 2007/02/28(水) 03:48:33

お酢を飲むと柔らかくなるってのは嘘？

りお · 2007/03/09(金) 13:35:07

私は２年生の時友達にさそわれて
新体操を習い始めました。
体験に行ったとき,足が９０度位
しか開かなくても,先生は「頑張れ」
と言ってくれました。
だけど,習い始めたら,とってもこわい
人でした。
柔軟のとき足がすごく痛いとこまで
開いたら「もっと開いて」っていってきました。
痛いのにもっと開けるわけないって思って,
「もう無理」って言ったら,先生がいきなり
私のあしを開いてきました。
すごく痛かったけど,「２分我慢したら終わり」
って言われたので我慢しました。

４年生にクラスが変わりました。
先生２人生徒５人でどっちの先生も
前よりこわい先生でした。
私は先生に「夏になるまでに
180度開けるようにしなさい」
っていわれました。
天井を向いてねて,先生が私の足を
床に付くくらい押しました。
痛くてないても,先生は見てないふりを
します。床に付いたときは
そのままキープといって５分くらい
手を動かしてくれませんでした。
足を閉じてまっすぐにしたときの
前屈も,ももとお腹がピッタンコに
なるように,背中の上にのしかかって
きました。足がぴりぴりして
とっても痛いです。
そのままキープといって私の上から
どきました。そのとき,私は我慢できなくて,
顔を上げてしまいました。先生は怒って,
「皆の２倍やるよ」って言って５分くらい
背中の上にのしかかってきました。
本当に痛かったです。

最近は腹筋とスクワットをやります。
腹筋は30秒以内に23回できるまでやり続けます。
スクワットは１分間に４０回やらなくちゃいけません。
お腹と足がとっても痛いのにその後柔軟します。
今は180度できるようになったので,跳び箱を
せんせいが持ってきて,その上に片足を
乗せて柔軟します。
今までで一番キツイです。
先生はおしりの上からいきなり乗ってきて
足がグーンと開きます。
泣かないで頑張ってたら,「すごいッ」
って言ってもう一段追加されました。
痛すぎて泣いたら,また見てみぬふりを
して,10分以上降りてくれませんでした。

痛いけど,頑張ってオリンピックにでる!!

**ジム名無しストさん** · 2007/04/17(火) 21:25:36

宝塚スペシャルみました？
柔軟されてましたね。

**ジム名無しストさん** · 2007/04/17(火) 22:41:16

>>300
あの程度で柔軟てｗ

**ジム名無しストさん** · 2007/04/18(水) 08:11:02

>>300
ああ、メンタル面で最低なコーチにワロタｗ

柔軟は前回のほうが凄かった。
前回は伸展反射が、でてるのに無視されてたっぽいシーンが有る。

**ジム名無しストさん** · 2007/04/19(木) 20:43:43

>300
宝塚志望であの硬さは無いんじゃないか？
相撲取だってみんな腹まで床にべったりつけられるぜ

**ジム名無しストさん** · 2007/04/20(金) 22:33:54

でも、あの子が合格してたよ。
ひょとして、ヤラセ？

**ジム名無しストさん** · 2007/04/20(金) 23:14:35

外見でいけば、どう転んでもあの子が通るだろ。

ただこれから宝塚でガシガシしごかれて
脚の筋がブチッと切れたら選手生命終わるけどな。

**ジム名無しストさん** · 2007/04/21(土) 07:18:03

宝塚は柔軟性より華だからな
ああゆうところに通ってない子でも将来性で合格することもあるらしい

**ジム名無しストさん** · 2007/04/21(土) 13:04:05

宝塚の新人は、最初の演目で同期全員でラインダンスやるはず。
綺麗に足が頭上まで上がらないと舞台に上がれないので
あんな硬いんじゃ前後開脚で徹底的にシゴかれるだろうな

**ジム名無しストさん** · 2007/04/21(土) 14:03:01

沖縄県の方へ（命に関わる注意事項です）

沖縄県での選挙ですが、どうか民主党だけは避けてください。県民の生命に関わる可能性があります。
民主党の最大の公約は一国二制度（※）ですが、一度「一国二制度　沖縄　三千万」等で検索をお願いします。
この際、民主党のＨＰで調べても良いです。以下の注釈↓と矛盾することは書いてないはずですから…

※一国二制度
　簡単に言えば沖縄を中国と日本の共有物にし、そこに3000万人の中国人を入植させます。
　（つまり沖縄人口の 96% を中国人にして、実質、沖縄を中国人の居住地とします。）
　さらに「自主」の名の下、沖縄で有事が起きても自衛隊は干渉できません。
　3000万人の中国人が、少数派となった130万人の日本人に何をしても、です。
　そして反日教育を受けた中国人の反日感情の強さは、ほとんどの日本人の理解を超えるものです。

今回の選挙で民主党が勝った場合、「自主」「発展」を連呼しつつ段階的に進めていくことになります。
自主と言っても、自主を認めるのが「住人の96%が中国人となった」後だということに気をつけてください。
発展と言っても、新沖縄の少数派となった「少数民族日本人」の発展ではないことに気をつけてください。

**ジム名無しストさん** · 2007/04/21(土) 20:44:26

安心して柔軟の話をしてください。
絶対民主党はかてませんから。

**ジム名無しストさん** · 2007/04/30(月) 23:38:16

タレント養成であるレッスンで強制柔軟されることになりますた。

なにか聞きたいこと有る？

**ジム名無しストさん** · 2007/05/05(土) 02:37:15

どうがうｐ

**ジム名無しストさん** · 2007/05/23(水) 23:47:00

強制柔軟って反射が出てても無理してのばすんですよね
筋肉痛みたいになって
その後の柔軟がつらくないですか？
それでも無理して続行？

**ジム名無しストさん** · 2007/05/31(木) 19:23:43

http://members.fortunecity.com/tchb1/Splits.htm

**ジム名無しストさん** · 2007/06/05(火) 15:04:11

http://youtube.com/watch?v=McOBkeReAj8

**ジム名無しストさん** · 2007/06/28(木) 12:24:21

ほ

**ジム名無しストさん** · 2007/07/08(日) 21:40:20

ストレッチアフレックスの紹介です。

http://wkacademy.com/?p=33

http://wka.shop-pro.jp/?pid=3781116

よろしくお願いします。

**おまじない唱え五輪で金メダル** · 2007/07/16(月) 18:59:10

おまじない唱え五輪で金メダル
「チチン・プイプイ、いたいところは、高いお空に飛んでいけ」

こどもの頃、お母さんにオマジナイをしてもらって、
すりむいた膝小僧の痛さが、本当にお空に飛んでいってしまった
経験をお持ちの方も、案外たくさんおられることだろう。

おまじないの言葉の威力というものは、それを信じて唱えるほど、
その願いは必ず天に通じるといわれている。

　今から二十年前のロサンゼルス大会(1984年)で
体操の貝志堅幸司選手は、清風高校時代の恩師、桑原先生から

京都にある大本教の能舞台に案内され
「金メダルを取ろうと思ってはいけない。
『神と観客に演技を奉納するのだ』と思いなさい」

という教えと共に、おまじないのことば
『ハルチ・ウムチ・ツヅチ』　
（どんなねがいごとでもかなうことば）を、
ひたすら唱えてオリンピックの大試合にのぞみ、
みごとに金メダルを獲得した。
（もちろん、具志堅選手の血のにじむような不断の努力あっての上のことだが）

当時、テレビにアップで映った具志堅選手が
目を閉じて何か口の中でブツブツつぶやいてから、
思い切ったように、スタートする姿がマスコミの注目を浴びた。

桑原先生は高校、大学を通して具志堅選手を
公私共に精神的に支えた人で、大本三代教主補、
出口日出麿師の側近でもあった。

貝志堅選手が日体大在学中に左足骨折、
アキレス腱切断という大けがにみまわれ、
「もう体操を止めようと迷った時に、
桑原先生が出した一通の手紙が、彼をもう一度
やる気にさせて、オリンピック出場を果たしたというエピソードがある。

先生の手紙には「やめたければ、やめなさい。
しかし、こういうケガを克服してこそ、精神的に強くなれるのだ」
という励ましの言葉や詩とともに『ハルチ・ウムチ・ツヅチ』
と墨書した和紙が同封されていたという。
この呪文を、桑原先生は今でも清風高校の生徒たちに教えている。

その後も成功の実例は数多くあるという。

お願い事のある方は、ぜひ唱えてみて下さい。
『ハルチ、ウムチ、ツヅチ……』

**おまじない唱え五輪で金メダル** · 2007/07/16(月) 19:01:35

★ハルチ、ウムチ、ツヅチの意味は★

『古事記』にて、山幸彦が竜宮から帰る際、竜王から教えて貰った。

３回唱えると効果あり。

琉球神道の真言

ハルチ（張る気）

油断せず注意、努力する気力。

ウムチ（生む気）

無から創造、生み出す気力。

ツヅチ（続く気）

持続しても疲れない気力。

**おまじない唱え五輪で金メダル** · 2007/07/16(月) 19:02:24

桑原昭吉先生の手紙の中言葉は

淋しいでしょう　辛いでしょう
しかし辛棒してください
もう少しです

明けぬ闇はなく
尽きぬ冬はありません

歯を食いしばってでも
土にかじりついてでも
どうなりこうなりこの峠を越えてください

”ああだめだ”などとはけっして言わぬことです

東でゆきづまったら西へまわりなさい
南がふさがったら北へお逃げなさい
東西南北みなだめでしたら
しばらくそこで臥（ね）ていてください

天地は毎日かわる
晴れくもり寒くあたたかく
日が出たり月が出たり
闇になったり朝がきたり

ゆきづまったままの状態が
永久につづくかのように思いなさるな

淋しいときは祈りなさい
辛いときはお願いなさい
神よりほかに真の杖も柱もありません
あなたもお祈りなさい
私も祈ります

出口日出麿著

生きがいの探求２８４ページを引用されている。

後に具志堅さんは、出口日出麿著
生きがいの確信
生きがいの創造
生きがいの探求
の大ファンとなり講演などで
【私の人生を変えたこの一冊】と紹介されている

**ジム名無しストさん** · 2007/07/18(水) 22:23:56

体が非常にかたい者です。
体を短期間で柔らかくする方法はありませんか？
やはり、誰かに強く押してもらって、痛みに耐えるしかありませんか？

**ジム名無しストさん** · 2007/07/19(木) 00:02:36

小惑星イトカワの名前の由来にもなった物理学者の糸川英夫博士は、
６０を過ぎてからクラシックバレーを始めたそうです。
当然、足を高々と上げる演技が要求されるのですが、
彼は、新聞紙の山に足を乗せていく練習をしたそうです。
新聞は毎日届くので、山は少しずつ高くなります。
半年後には肩の高さまで足が上がるようになったそうです。
忍者の修行みたいですね。

**ジム名無しストさん** · 2007/07/20(金) 23:04:43

体を柔らかくする方法を教えてください。

**ジム名無しストさん** · 2007/07/20(金) 23:24:22

体を温めて、鎮痛剤を飲んで広げる
広げたら広げっぱなしにする

**ジム名無しストさん** · 2007/07/21(土) 00:42:36

>>323
本当ですか？　マジでやってみます。

**ジム名無しストさん** · 2007/07/23(月) 19:02:52

教えてください
強制柔軟ができるのはいくつくらいまでですか？
ハタチすぎたら股関節が砕け筋が切れてしまいそうに思うのですが

**ジム名無しストさん** · 2007/07/23(月) 22:47:10

>>325
何歳でも出来るけど、すぐ柔らかになるのは小学低学年まで

**ジム名無しストさん** · 2007/07/23(月) 22:48:22

>>325
かなり(故障しない限界まで)やって10年はしつこくやってみてください

**ジム名無しストさん** · 2007/07/25(水) 22:22:31

326 327さん　レスありがとう　７年やったけどあと１０年執念深くやってみるよ
ところでお酒飲んでホロ酔いで前後開脚やったら全く痛くなく楽にできたけど
これって柔らかくするのに役に立っているのかなあ

**ジム名無しストさん** · 2007/07/26(木) 00:30:33

>>328
実際は故障より痛みがある点が困る
痛みがあるから、のばせなかったり、不自然なポーズを取り故障したりする
痛みが取り除けるならそうすべき
鎮痛剤や、筋を暖めるとか、酒も効果あるだろう
痛いからと言って故障するわけではない

**ジム名無しストさん** · 2007/07/26(木) 00:31:26

例えば、麻酔無しで、身体にメス入れたりしたら大変だが
麻酔していれば平気

**ジム名無しストさん** · 2007/07/26(木) 22:16:07

326 327 329 330はおんなじ人なんだね　親切な人だなあ

**レイチェル** · 2007/08/13(月) 00:20:47

私はまだ高校生なんですが柔軟性を高めたくて…お酒は無理だから柔らかくなる薬とかあるのでしょうか?？

**ジム名無しストさん** · 2007/09/29(土) 07:07:06

ほしゅ

**ジム名無しストさん** · 2007/10/06(土) 22:02:01

全身麻酔をして、その間に強引に開脚から前屈まで強制柔軟した方が良い気がしてきた。

**ジム名無しストさん** · 2007/10/06(土) 22:31:37

実際に痛みを麻痺できれば柔らかになる

**ジム名無しストさん** · 2007/10/08(月) 00:06:38

風呂上りに毎日開脚してるが、全然効果無い。

もうかれこれ二ヶ月

**ジム名無しストさん** · 2007/10/08(月) 19:35:13

前屈・開脚・股割りの柔軟方法は大体判る。

でもよぉ、中国雑技団のお姉さんとか立ったままエビ反りして足首掴んだり、新体操のお姉さんも超エビ反りポーズ極めてるよね？
アレってどうやって柔軟しとるん？

**ジム名無しストさん** · 2007/10/08(月) 19:50:21

まずは前後、左右200度以上できたら書き込んで貰おうか

**ジム名無しストさん** · 2007/10/11(木) 01:43:55

ベットで開脚前屈してたら、そのまま熟睡・・・。
夜中に長時間正座をしたような痺れを感じて起きてしまった。
長くやるもんじゃねえな。
前後開脚は3分が限度・・・。
後足の甲が凄く痛くなって続かないぞっと。
前後開脚で後足にくっつくまで後屈出来るようになりたいんだけどなんかないかなぁ。

**ジム名無しストさん** · 2007/10/11(木) 15:19:59

お父さん座りから、足の裏を合わせて座ります。※この時点で足はひし形になってます。
両膝の所に各２キロのダンベルを置いて、上半身は倒して眠る体制になります。
このまま股関節をダンベルの重さで開いて３０分。
この方法で柔らかくなりますか？
痛めるとかありますか？

**ジム名無しストさん** · 2007/10/11(木) 19:37:35

そんな事しなくても、床の上で生活すればいい。
テレビみるのも、マンガみるのも、全て開脚前屈で行う。
強めにするときは10kg米袋をリュックに入れて背負って開脚前屈。
おなかに枕とか抱えて行うと楽。
でも、本当はクアハウスとかの入浴施設orサウナでやった方が効率がいいよ。

**ジム名無しストさん** · 2007/10/12(金) 03:21:15

大学生のときバレエ始めて、３０歳あたりまで続けたけど、
一番柔らかかったのは２３歳から２４歳にかけて。180度開いて前後開脚なんか３０分は余裕だったし、230度開けたときも。
その後、一年間中断してるうちに堅くなってしまい、前後左右やっとこ180度開ける状態まで落ちぶれた。
大人向けクラスだったから、それでも十分柔らかいほうだったなあ。
元新体操選手にも何人か会ったけど、彼女らはバレエのストレッチで作った柔軟さと多少違うんだよね。

**340** · 2007/10/12(金) 09:42:28

なるほど！米俵を背中に背負ったらいいですね！！！
341さんありがとうございます。今日からやってみます。

他に重りを使ってテレビを見ながらできる柔軟ってありますか？
自分で押すよりも重りを使った方が効果が分かりやすくて続けやすいと思ったのです。

**ジム名無しストさん** · 2007/10/12(金) 17:41:56

背の高い枕やぬいぐるみにまたがって開脚前屈ってやり方がいいかも。
前後開脚（180度以内）もこの方法がいいとおもう。
無理をすると、筋肉がつって（こむら返り）しまうので、よくない。
寝て自転車用ゴムひもをわっかにして足裏に引っ掛けて引っ張り挙げるのもいい。
ある程度柔軟ができたら、寝た状態でＹ字バランスに挑戦して出来るようなら、
きき足を身長くらいの高さの棚とかにひっかけて、Ｙ字バランスに挑戦する。
毎日やってれば、自力でＹ字バランスができるようになる。

**343** · 2007/10/12(金) 21:37:19

344さん、レスありがとうございます。
ｺﾋﾟｰﾍﾟｰｽﾄして携帯へ送りました。

自力でＹ字バランスはかっこいいです。目指してみます。
ありがとうございました。

**ジム名無しストさん** · 2007/10/18(木) 05:53:06

後屈はいい方法無いですか？

**ジム名無しストさん** · 2007/10/19(金) 20:02:08

後屈の柔軟はいくつかある。
・うつ伏せで上体反らし。（足をつかむ）
・仰向けでマットの端を掴み、足を上に反らす。
・ブリッジで足と手の間隔を狭めていく。
・ロクボク（体育館の端にある）を背にして立ち、上体を反らしバーを掴み、バーを持ち替えて床までいき、ブリッジする。
ロクボクとは→http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%82%8B%E6%9C%A8
※ブリッジでの柔軟は足を滑らしたら、後頭部を強打するので、補助者に足を固定してもらう。

背中全体で曲がるのではなく、殆ど腰の一点が曲がって後屈する。
腰の柔軟と前後開脚ができれば、こんな技も出来るようになる。
（指導者がいれば平均台で出来るようになるかもしれない。）
http://www31.ocn.ne.jp/~taiiku/zengokaikyaku.html

**ジム名無しストさん** · 2007/10/19(金) 20:03:58

＞347の訂正です。
・仰向けでマットの端を掴み、足を上に反らす。 →・うつ伏せでマットの端を掴み、足を上に反らす。

**346** · 2007/10/19(金) 21:08:21

ありがとうございます。
後屈ってほとんど腰で曲げてるんだ、背中全体で曲げるものだと思ってました。

**ジム名無しストさん** · 2007/10/20(土) 00:05:14

Ｏ脚やＸ脚でも支障なく体って柔らかくなるもの？

**ジム名無しストさん** · 2007/10/20(土) 10:24:37

私にとって腰の柔軟って結構難しい
開脚だと痛くながらもテレビ見ながら出来るけど
腰とか反らせるから息も苦しいし長時間出来ない

なんかフィギュアスケートでとかで立って後ろ足を持ち上げて頭まで持って来るやつ
あれも腰と股関節の柔軟ですか？

**ジム名無しストさん** · 2007/10/20(土) 12:18:28

>>351
フィギュアのそれはできる人とできない人がいるらしく、
できない人は手術してできるようにしてるらしい。
間違いなく腰や背中に悪い。

**ジム名無しストさん** · 2007/10/21(日) 00:01:45

>>352
そうなんですか！？
手術までするとか何の筋肉をどうするんでしょうかね…
じゃあ手術せずに出来る人は
生まれつきストレッチすれば柔らかくなるみたいな体質なんでしょうかね？
てっきり私目指そうとしてました…大変大変

**ジム名無しストさん** · 2007/10/21(日) 02:56:08

今のジュニア・ノービスの選手はみんな出来るよ。
村主さんやクワンのように20代になってから習得しようとしても無理だけど。

**ジム名無しストさん** · 2007/10/22(月) 00:11:41

幼年期から柔軟をやっていれば問題ない。
フィギュアスケートでとかで立って後ろ足を持ち上げて頭まで持って来るやつは｢ビールマンスピン」という。
前後開脚で後屈する柔軟をやればよい。
しかし、現実には柔軟で180度以上いかないと、演技では180度さえいかない。

**ジム名無しストさん** · 2007/10/22(月) 00:14:00

基本的には女子の靭帯は多少無理をしても故障せずに伸びるという事だから「強制柔軟」という手法が採られるのだろう。

**ジム名無しストさん** · 2007/10/29(月) 06:38:13

男でも格闘技の場合強制柔軟やるけどな、カカト落としや斧旋脚などトリッキーな技を使う選手。

相撲取りなんてアノ体格で超柔らかい、格闘技も体操も余り大差は無いかもね。
中国拳法の演武などは新体操顔負けのアクロバットは動きをする訳だし。

**ジム名無しストさん** · 2007/11/04(日) 14:44:12

>356
女体は出産するために誰でも股関節が180度まで広がる構造になっている
あとは内転筋の伸び方が個人差あるけど、痛みを我慢すれば絶対伸びる。
だから強制開脚やっても平気。
男子は生まれつき開かない人もいるので、下手すりゃ故障する

**ジム名無しストさん** · 2007/11/08(木) 09:10:47

相撲取りなんて股割り、前屈、超柔らかいのだがｗ

**ジム名無しストさん** · 2007/11/10(土) 14:26:41

相撲取りも10代半ばから鍛練してるから柔らかいんだろうね。
自分の体重が凄い負荷になるよねw

**ジム名無しストさん** · 2007/11/12(月) 01:12:19

クリトリスをまめにしこると楽になるそうだよ（実話）

**ジム名無しストさん** · 2008/01/02(水) 02:44:49

最近股関節を痛め
180度開いて堪えると激痛がし、歩くのも痛く感じるのですが、このまま強制的に続けるほうがいいのか
少しの期間休むのがいいのかどっちでしょうか？

**ジム名無しストさん** · 2008/01/02(水) 03:44:10

筋肉痛の痛みなら、または多少の筋の損傷なら伸ばしどころ
骨に異常や関節に異常なら止める
どういう状況かは自分か医者でないとわからない

**ジム名無しストさん** · 2008/01/24(木) 07:19:45

最近体操ならいはじめたのですが、側転で爪先を伸ばせと言われたので意識的に伸ばしてやってたら、右の太ももの裏側の内側あたりが痛くて膝を一定以上まげられなくなりました。柔軟も激痛でできません。
まだ習い始めたばかりで体が硬いので筋が伸びて筋肉痛みたいな感じになってるのか、ただたんに痛めたのか判断できないです。
筋肉痛なら柔軟したほうがいいんですよね？どなたか意見を聞かせて下さい

**ジム名無しストさん** · 2008/01/24(木) 08:51:46

筋肉痛なら、ちょっと負荷を落としてやるのがいいかも。
決して止めない事。

やめたらあっというまに固くなるよ。

**ジム名無しストさん** · 2008/01/24(木) 13:47:35

>>365
椅子に腰かけようとすると太ももの裏側が痛くてまともに座れず、右側だけうかして座るような感じになっちゃうんですが、筋痛めたわけではないんですよね？筋肉痛と思って平気でしょうか？
スレ違いかもしれないですがどこで聞けばいいかも分からないので…

**ジム名無しストさん** · 2008/01/24(木) 16:22:22

それはちょっと筋を痛めた感じがしますね・・
素人判断こそ怖いものは無いから、痛みが続くようなら
整形外科に行ったほうが無難と思います。

**ジム名無しストさん** · 2008/01/24(木) 21:05:48

やっぱりおかしいですよね？病院行って筋肉痛ですね～って言われたら恥ずかしいので躊躇してました。
明日病院行ってみます。
ありがとうございました。

**ジム名無しストさん** · 2008/03/14(金) 20:15:34

体操やってると、捻った様な間接痛をおこす事があるけど、整形外科とかにいっても、
「なんとも無い」といわれるケースが多い・・・・が！痛いのは痛い！！！
結局、体操経験がある接骨院で診て貰って何とか凌いだよ・・・。

**ジム名無しストさん** · 2008/04/19(土) 23:37:05

ある程度柔らかくなると
もう無理矢理いかないと進まないもの？
地道にやってるけど明らかに開脚角度が止まった

**ジム名無しストさん** · 2008/04/21(月) 22:51:30

>>370
ある程度ってどれくらいだよ愚図

**ジム名無しストさん** · 2008/04/22(火) 20:39:06

>>371
そんなんもわかんねーのかよカスｗｗｗ
わかんねーなら書くなよキモイんだよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**ジム名無しストさん** · 2008/04/24(木) 19:46:04

http://streaming.yahoo.co.jp/c/t/00249/v02330/v0233000000000395601/

**ジム名無しストさん** · 2008/04/24(木) 19:50:27

文章だけで鳥肌立つよ
344 名前：名無しさん＠八周年[] 投稿日：2008/03/26(水) 20:57:01
数年前、国際フォーラムに「人体の不思議展」を見に行った。
そこに展示されていた遺体は妙に新鮮で生気があるように感じられた。
俺は格闘技をやっているので「結構鍛えられたいい体してるな」という感想を持った。
そりゃそうだよな。気功で鍛えられた法輪功学習者の遺体だもんな。
俺が「結構鍛えられてる遺体だよなぁ。筋肉とかバランス良過ぎだろう」
と言ったら、一緒に行った中国人が「太極拳だね」と言っていた。
俺はその当時、意味が分からなかったら「ふーん」と流したんだが、今ようやくその意味が分かった所だ。

534 名前：名無しさん＠八周年[] 投稿日：2008/03/26(水) 21:59:42
八ヶ月くらいの胎児を身ごもった女性もあったと思うけど、あれも法輪功の人って聞いた。
生きたまま血管に薬剤注入されるとか．．．可哀想で、人体の標本展と聞くと鳥肌が立つ。

555 名前：名無しさん＠八周年[] 投稿日：2008/03/26(水) 22:08:17
http://jp.e←くっけて→pochtimes.com/jp/2006/04/html/d99548.html
生きた人体から臓器摘出―中国大陸病院の証言録音
------------------------------------------------------
質問：法輪功学習者のものはありますか？
医師：ここにあるものは、すべてそうです。

だめだ吐き気してきた http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/←くっけて→1206527320/706

人体の不思議展の公式ページを見る→運営団体の情報が無いに等しい→ページ下に「Inovance Co.,ltd」を発見→
株式会社イノバンスをgoogleで発見→ 代表取締役の名前でgoogle検索→このイベントは黒確定→
あらためて人体の不思議展の公式ページを見る→これまでの開催時の写真ページを発見「http://www.jintai.co.jp/outline02.html」→
→まさに21世紀のホロコースト
↓黒幕は先月に死んでたんだね。（こいつが中国から人体標本を仕入れてた張本人）
http://la-chansonet.com/CagazeFiles/hitorigoto08022.html

**琵琶湖サイコー** · 2008/08/22(金) 13:17:12

僕は開脚100度ぐらいしか開きません。
でもアグラみたいなやつは270度開きまス。
そこでぼくは、ドＭなのでなんでもできますが、
どんな強制柔軟がいいでしょう。
おしえてーーーーーーーーーーーーーーー

**ジム名無しストさん** · 2008/08/30(土) 01:41:04

何歳でも出来るけど、すぐ柔らかになるのは小学低学年まで

**ジム名無しストさん** · 2008/08/30(土) 01:42:27

女体は出産するために誰でも股関節が180度まで広がる構造になっている
あとは内転筋の伸び方が個人差あるけど、痛みを我慢すれば絶対伸びる。
だから強制開脚やっても平気。
男子は生まれつき開かない人もいるので、下手すりゃ故障する

**ジム名無しストさん** · 2008/10/25(土) 18:32:11

泣いた時呼吸止まらなければそこまでは伸ばせるらしい

**ジム名無しストさん** · 2008/12/06(土) 01:32:30

あげ

**SSS** · 2008/12/10(水) 14:06:28

始めましてSSSです

身体柔らかくなる方法教えてください

補助してもらったほうがいいですか

**ジム名無しストさん** · 2008/12/10(水) 22:51:33

ゴロリ「わくわくさん、可燃物はコッチね」

**ジム名無しストさん** · 2009/06/06(土) 23:11:49

糞フェミが全滅しますように

**名無しさん＠一本勝ち** · 2009/06/10(水) 16:57:04

開脚ストレッチ革命　ストレッチアフレックス
http://xn--zckqft4pr058bu53a.com/

これいいかも。

**ジム名無しストさん** · 2009/07/22(水) 18:30:17

1億人の大質問!?笑ってコラえて! 2009/07/22 19:58～20:54 日本テレビ

▽叫ぶ!踊る!岩手の最強女子高生が集結!屋上に軟体美少女

**ジム名無しストさん** · 2009/08/09(日) 00:48:14

俺は昔から柔軟しながら寝られる程度だったが
母いわくそれは保母さんが色々してくれてたからだそうな

すまんそれだけ

**ジム名無しストさん** · 2009/08/14(金) 09:22:18

ふくらはぎをマッサージすると、柔軟になるよ。原田秀康・著強者弱者はフクラハギで決まる！を参照されたし。

**ジム名無しストさん** · 2009/08/15(土) 10:40:52

某タレントの３６０度開脚って、インチキじゃん。
ただ普通の開脚して脚を後ろに回すだけ。
３６０度開脚なら、脚が背中側に回らないと。

ところで、開脚の世界記録って何度？
新体操なら前後開脚２４０度っているよね。横は？

**ジム名無しストさん** · 2009/08/26(水) 17:38:34

330度はいってるな。訓練したいで360度もいけそう

http://www.youtube.com/watch?v=6MclOuytsgc

**ジム名無しストさん** · 2009/08/28(金) 22:31:24

388はまぁ、超左右開脚に見せかけた開脚前屈だけどね

**ジム名無しストさん** · 2009/11/21(土) 04:34:43

>>389
そうなのか。どこら辺で偽がわかるの

**ジム名無しストさん** · 2009/11/21(土) 15:20:35

>>380
補助こそが柔軟になる王道らしいよ。
サーカスや曲芸や体操選手もコーチがついてるでしょ。
コーチ無しではかなり苦労する。
一人でやると筋肉に力が入るけど、補助ありだと脱力状態でも
強制柔軟出来るから効果あるらしい。

◆GQXPMy9kHA · 2010/08/29(日) 19:54:27

最高

**ジム名無しストさん** · 2011/02/27(日) 21:51:11.61

カラダのやわらかい人がうらやましいよ

**ジム名無しストさん** · 2011/04/02(土) 00:08:37.00

ひとりの「体の硬いひと」に対して
何人がかりで強制柔軟すると
筋肉や関節痛めるよ。
体硬いと自覚しているなら
自分のペースで地道な柔軟をお勧めします。

**ジム名無しストさん** · 2011/05/06(金) 10:00:25.05

とにかく身体が柔らかい子を必要としております。ルックスは一切問いません！！
もちろん皆様に高額保証をお付けいたします。
※新体操・バレエ・ヨガ・ダンス等の経験者には、超ＶＩＰ待遇でお待ちしております。

ここに入団したら、強制的に出来るんじゃないの？
ほんとかはしらないけどね・・・。

**ジム名無しストさん** · 2011/05/08(日) 08:57:47.52

身体がやわらかくなっていかないメニューは間違っているということだ。

わかるかバカども？

**ジム名無しストさん** · 2011/05/09(月) 12:56:53.18

↓↓↓ここに入団したら、強制的に出来るんじゃないの？
ttp://www.nantaiclub.com/

**ジム名無しストさん** · 2011/05/18(水) 04:28:08.13

高校から大学にかけて新体操やってましたけど、実際身体を柔らかくするには無茶な柔軟を続けるしかないと思いますよ
土の字とか縦一本とか風呂上がりに10分ちょっとやって一年そこらで出来たって話よく聞きますけど、あり得ないと思います
誰かに補助を頼めば話しは別かもしれませんが、個人じゃ中々難しいと思います特に男性は
身体を柔らかくしたいと本気で考えてらっしゃる方はどこかのジムかなにかで指導をお受けになった方がいいと思いますよ
そのまま一人で続けていても、辛いだけでいつまで立っても柔らかくはならないと思います

**ジム名無しストさん** · 2011/05/30(月) 23:12:31.93

前後開脚150度越えたら自ずと物足りなくなる。腰らへんが特に
要は体作りできない内からやっちゃｲｶﾝのよ。歌にせよランニングにせよそう

**ジム名無しストさん** · 2011/10/18(火) 01:16:03.70

ちょっと痛いくらいまで柔軟体操してたら、すこし柔らかくはなったけど
膝が痛くなっちゃって、しばらくやめたらすっかり固くなっちゃった。
でも痛みが消えたから次はほんのちょっとだけ痛いくらいまでやったら
また膝が痛くなったからもうきっと体質的に無理なんだと思って諦めた

**ジム名無しストさん** · 2012/02/26(日) 20:07:34.35

体験談カモン

**ジム名無しストさん** · 2012/02/29(水) 13:32:16.06

女子大生の彼女とマンコしながら思いきり後屈させるとギュウと締まる

**ジム名無しストさん** · 2012/03/01(木) 04:11:18.21

http://www.nicovideo.jp/watch/sm17105878

**ジム名無しストさん** · 2012/03/05(月) 15:39:05.09

age

**ジム名無しストさん** · 2012/03/18(日) 20:54:45.46

あげ

**ジム名無しストさん** · 2012/04/14(土) 19:36:31.05

あげ

**ジム名無しストさん** · 2012/04/16(月) 11:13:45.79

あげまん最高

**ジム名無しストさん** · 2012/04/18(水) 11:02:02.92

体操選手だけでなくお相撲さんも弟子入りから股割りをやらされる。お相撲さんの話では開脚したままテレビ見たり本を読んだりして馴らしていくらしいけど。

**ジム名無しストさん** · 2012/05/13(日) 16:22:57.28

拷問じゃないけど…　女子体操選手、恐怖のストレッチ
http://photo.sankei.jp.msn.com/essay/data/2012/05/0511china/

**ジム名無しストさん** · 2012/08/21(火) 10:55:27.27

さっきノンストップでやってたが、ハンモックヨガを導入したらどうなんだろうね
合宿時は高く釣って逃げられないようにもできるし

**ジム名無しストさん** · 2013/07/28(日) NY:AN:NY.AN

>>402はさっさと自殺しろ。

**ジム名無しストさん** · 2013/12/20(金) 00:00:16.33

ときめく妄想 (８つ)
『[超]ハイレグレオタード姿で両手両足を縛られた状態で立っている女の子や若い女性(７歳くらい～３０代)の腹を何時間もおもいっきり殴ったり蹴ったりする。そして、彼女を仰向けにして彼女の腹をおもいきり何百回も踏みつける。
すると彼女は内臓破裂を起こしたのか嘔吐する。それを見た後、彼女の胸や腹を何十か所鋭利な刃物でめった刺しにする。彼女は出血多量で死亡する。』
『[超]ハイレグレオタードにハイソックス姿[ナイロンハイソックス姿、ニーソックス姿]で両手両足を縛られた状態で立っている女の子や若い女性(７歳くらい～３０代)の腹を何時間もおもいっきり殴ったり蹴ったりする。
そして、彼女を仰向けにして彼女の腹をおもいきり何百回も踏みつける。すると彼女は内臓破裂を起こしたのか嘔吐する。それを見た後、彼女の胸や腹を何十か所鋭利な刃物でめった刺しにする。彼女は出血多量で死亡する。』

**ジム名無しストさん** · 2015/09/23(水) 05:02:32.23

http://blog.livedoor.jp/ppppinochi/archives/7625631.html

**ジム名無しストさん** · 2016/12/05(月) 14:48:44.16

柔軟
柔らかい身体になるコツが知りたい人は見てください
⇒　http://matome0.sblo.jp/article/177915531.html

**ジム名無しストさん** · 2016/12/09(金) 00:18:52.36

筋肉痛の日が続くから大変。彼女がいつも辛かったから開脚強制も半端ではない。
毎日だったが美しくなるためとがんばっていた。

**ジム名無しストさん** · 2016/12/12(月) 11:32:34.63

固くならないように練習するしか無いみたいだね。
寒い時期は怪我しないようにしないとスジ痛めること多い。

**ジム名無しストさん** · 2017/01/28(土) 02:19:37.74

http://comusume.net/cgi-bin/08/src/1485440754055.jpg

テレビ放送中に右目に脚が激突したケース
すばらしいハイキックだが柔軟すぎて
このようになった。

**ジム名無しストさん** · 2017/01/29(日) 08:08:46.11

>>417
完璧な180度キック
ふつう右寄りに上げるんだが
まっすぐあげるとどうしても
こうなる。

**ジム名無しストさん** · 2017/01/29(日) 09:42:40.62

https://www.youtube.com/watch?v=quIHgwuF6r4&;sns=em

**ジム名無しストさん** · 2017/01/29(日) 15:02:54.52

https://goo.gl/7Z501e
この記事本当？？
本当なら、かなりショックだね。。

**ジム名無しストさん** · 2017/02/13(月) 11:54:49.14

できるできないでストレスがたまるし焦りで怪我もある。
なにより仲間からいじめの原因にもなるから辛いとのこと。
最悪、帰るとき片付けをさせられその間にローファー隠されたり、鞄隠されたり、ソックスが捨てられたり、たたんでロッカーに置いておいた制服やコートが廊下に出されていたり
でもできないから意見が言えない泣き寝入りで良く慰めてたことが多かった。
開脚、Y字バランスできないと先輩から目をかけてくれないし大会に出してくれない顧問がいるから辛い。
できる子は出られるけれどそばで柔軟練習だから同級生でなんでと涙が止まらないで練習するしかなかった。

**ジム名無しストさん** · 2017/02/13(月) 12:03:38.01

彼女はそれでも開脚、Y字をできるように毎日自宅で遅くまで練習して2年になるくらいには開けるようにしたらいじめはなくなった。
最終的には3年で部長、大会にはでられるまでになった。自信が付いたから度胸もついて彼女も後輩ができたときは慕われたとえできない子でも遅くまで指導したからデートや一緒に帰る子はなかなか無かったけれど彼女のがんばりをしっていたから見守った。
それまでできた子は過信して練習中にねんざ、怪我した子もいたので罰が当たったんだと彼女が言っていた。

**ジム名無しストさん** · 2017/02/13(月) 12:39:52.37

ただ体調不良（ストレス、大会の練習うまくいかない、
顧問からの指摘、後輩への指導。同級生との関係、緊張で下痢が
、トイレがちかいけれど我慢したりで膀胱炎になりぎみ、食欲不振、
体型よくするためダイエットだと言って朝食べない、冷え性気味、肩こり、時々不整脈かなとも）でも練習したからかなり無理していたこともあった。
下半身はブルマ、上半身は長袖、半袖のどちらかでレオタードと交互での練習が毎日、朝練、夜遅くまで20時21時、
それから勉強で夜中までもあったからアイドル並みの忙しさかな？
授業中の体育で貧血で倒れることもあったし調子が悪いといっても後輩のためといって高熱出るまで指導していた。
でも雪が降るときに薄着で練習だから熱が出ているのにもかかわらず部活を遅くまで練習だから悪化して数日休むこともあった。
でも責任感が強い彼女はすぐ部活に薄着で練習（同級生や後輩は止めたけれど）しまた休むの繰り返しのこともあった。

**ジム名無しストさん** · 2017/02/13(月) 12:47:20.46

後輩でインフル流行でほとんどいないときは1人1人自宅までお見舞い（部員の母親のみ）してゆっくり休んでもあとで練習は自分が対応するか安心して下さいといって後輩たちは励まされたとのこと。
部活後だからたいへんだったらしいが自分も体調不良の時もあったけれど無理して行っていた。
それでも復帰した部員達の指導もあって部員よりも帰りが遅くなりことがほとんどでも朝練もやるし頑張っていた彼女だった。

**ジム名無しストさん** · 2017/09/23(土) 20:09:38.56

**ジム名無しストさん** · 2017/09/29(金) 22:19:44.53

悪いひとたちがやって来て
みんなを殺した

理由なんて簡単さ
そこに弱いひとたちがいたから

女達は犯され
老人と子供は燃やされた

悪いひとたちはその土地に
家を建てて子供を生んだ

そして街ができ
悪いひとたちの子孫は増え続けた

朝鮮進駐軍関東大震災日本人大虐殺
https://goo.gl/1ntWvZ
https://youtu.be/D0vgxFC04JQ
https://goo.gl/h1o4eV
https://www.youtube.com/watch?v=sYsrzIjKJBc
https://goo.gl/FTqHJ1

**ジム名無しストさん** · 2017/10/24(火) 20:47:30.82

初めて登校します。
体操初心者の娘が高校になって初めて体操部に入部したのですが、先日強制柔軟の
トレーニングを受けた直後に歩行出来なくなり私が車で迎えに行きました。
病院に行くと靭帯を損傷していると言われました。
数人がかりで押さえつけられ無理やり開脚をさせられた状態で先輩達からかわるがわる
飛び乗られるという事を長時間されて、激痛で嘔吐と失禁を繰り返し意識を失ったとのことです。
娘はトレーニングの記憶と皆の前で失禁を笑いものにされたことなどもあり、夏休みを
境に不登校になっています。トラウマが蘇るせいで「床に座る」という行為が怖くてで
きなくなっています。夢で記憶が蘇ることが多いらしく、「眠るのが怖い」といって不眠に
なり、市販の睡眠薬を飲んでいます。時々娘の寝室から悲鳴が聞こえます。

もしも似たような経験をなさっておられる方がいらっしゃいましたらお話をお聞きしたい
と思います。部活の顧問に話を聞くと「体操の世界では常識的な訓練をしただけ。皆が
お嬢さんと同じ経験をして怪我にも耐えている。耐えられなかったのはお嬢さんだけです」
と説明されましたが、非常に不信感を感じています。

**ジム名無しストさん** · 2017/11/18(土) 17:46:16.57

大変な思いをされましたね。
うちの子（滅茶苦茶体が固い）も似たようなトラブルを経験しました。
体育の柔軟体操でしごかれて肉離れを起こし、学校側と示談になりました。
正しい知識のないにわか仕込みの指導者や生徒達が部活や授業で事故を
招く事例は体操に限らず後を絶ちませんね・・・

**ジム名無しストさん** · 2017/11/18(土) 19:41:43.84

>>427
その学校で行われた傍から見るとリンチまがいなことは、
全日本や世界を目指すような強豪校では”あるある”です。
俗に「股裂き」と言われる、
相撲、体操、新体操、バレエ、シンクロナイズドスイミングで行われる強化トレーニングの1つで、
股関節の開脚可動域を180度以上に広げられる半面、
怪我や歩行困難などの後遺症をもたらしますので、
生涯スポーツや趣味として体操を行われる方には不向きなトレーニングです。
後遺障害などが出た場合には、医療機関から診断書を貰った上で、
警察へ被害届を出されるのも一考です。

一口に「学校の体操部」や「体操教室」と言っても、
のんびり教えてくれる所と、スパルタな所が有りますので、
入部前に、趣味レベルなのか、世界を目指すのか等、
その体操部の方針を理解した上で、入部された方が宜しかったかと思います。

**ジム名無しストさん** · 2018/01/01(月) 00:54:19.43

私も同じような体験をしました。「初心者でも大丈夫」という話だったので何となく
軽い気持ちで新体操部に入部したら初日にいきなり数人の先輩に押さえつけられて
180度以上開脚させられ痛みで嘔吐し失神しました。
痛みで数分ほど泣き叫んでいると口と鼻を1分ほど押さえつけられ呼吸できない
苦しさと痛みと恐怖でパニックを起こし、口と鼻を押さえつけた先輩の手の一部
を噛みちぎってました。自分を守るために必死で噛みました。誰も私を助けようとしませんでした。
噛みついた時周りが引きはがしたらしいんですが、失神したのでそこら辺の記憶が飛んでます。
気が付いたら口と鼻から血が出てて歯が一本折れた状態で横たわっていました。
顔も腫れあがっていました。
先輩の方は手を7針縫い小指の関節も損傷していたそうです。

こんな柔軟のやり方が新体操の世界では常識で私が非常識だと言われました。
先輩の手を噛んだことに対しては自分では正当防衛だと思っているのですが周囲は
いくら事情を説明しても私だけを悪者にします。私はそれ以来学校に行ってません。
翌日から足の付け根付近が変色し、普通に歩けなくなっていました。

「抵抗できずいくら助けを求めてもひたすら暴行され続けるだけで決して逃げられない恐怖」
が今でも染みついていて心療内科に通っています。

**ジム名無しストさん** · 2018/01/04(木) 10:59:57.60

初めてで3，40分とかやられると大概の奴は失神するか怪我するよね

**ジム名無しストさん** · 2018/01/05(金) 12:09:53.19

>>429
御助言ありがとうございます。娘は先日PTSDと診断されました。診断書を貰い
弁護士と相談していますが警察も検討します。
娘によると「初心者でも大丈夫だから」と勧誘していたそうなので今後も似た
ような問題はいつでも起こりうると思いました。

>>428>>430
皆さんに多様なトラブルを経験なさっているんですね。
心よりお見舞い申し上げます。

**ジム名無しストさん** · 2018/02/13(火) 02:59:40.03

済みません。通りがかりの者です。
初心者でも大丈夫、というのは、初心者にはスパルタ指導しません、という意味じゃないと思います。

自分は体操は知りませんが、180度開脚って勘違いしている人が多いですが、その道の礼儀作法くらいに考えて良いと思います。入門者は一番下っ端なので、どんなに辛くても厳守しなくてはなりません。
また、上級者やプロの方でも、綺麗に常時こなせなくなったら、入門生からやり直しさせるべきです。
上に書かれてあることを読んでいると、指導する側がなすべき最低限のことが守られていませんよね。問題外だと思います。

**ジム名無しストさん** · 2018/02/15(木) 14:02:21.27

股割って赤ちゃんのときにやる方が痛くなさそうだ。
うちの場合、泣いたら柔軟させたら泣き止むからって、フニョフニョになった上の子は体操やらずに、
下の身体が硬い方が体操を始めて、
コーチから股割の洗礼食らったけどまだ硬い。
下の方がガチガチ筋肉質

**ジム名無しストさん** · 2018/02/15(木) 14:58:43.95

赤ちゃんは軟らかい、だけど、運動能力や表現力が伴うのは、ある程度大人になってから。

バレエが、ハードなストレッチを教えなくなってるのも一因かなと思ってるよ。
先生自体180度開脚がやっとの人が少なくない。
ワガノワのプレバレエの教程は、タイツなし白レオタード一丁姿で、しっかりオーバースプリッツ状態を体に叩き込むのだよね。
左右開脚から太股の表裏を逆に直す矯正とか、
日本で実践している先生がなかなかいないです。

**ジム名無しストさん** · 2018/02/16(金) 20:53:48.87

あんまり小さい頃から柔軟するのは危ないんだけど

**ジム名無しストさん** · 2018/02/17(土) 10:45:19.41

>>436
そうかもね。

人によると思うけど、大学入ってから、まるっきり初心者で始めても、遅くはないと思う。

**ジム名無しストさん** · 2018/02/17(土) 19:27:32.64

モンゴルサーカスの軟体芸に関する日本語のブログをよく読んでいたのだが、
あれにも開始年齢というのがあって、小さすぎると入所もできない
5歳か6歳だったかな？

**ジム名無しストさん** · 2018/02/18(日) 10:08:49.46

中国の雑芸の学校はもうちょい上の年齢じゃなかったかな？
昔テレビで見たけど、雑芸の村というのがあって、そこで生まれたら、小さい子どもも軟体指導されるみたいだった。

**ジム名無しストさん** · 2018/02/18(日) 10:25:19.98

ただ、軟体芸と体操やバレエ、180度以上開脚を前提とするダンスは、それぞれちょっとずつ違う。
切れのある表現とか、カラダの堅さも大事。
幼児期の体の軟らかさを維持すれば良いのが軟体芸だとすると、
全身のコントロールによって、瞬間的に開脚状態を見せれば良いダンスやパフォーマンス、
それから、常に練習時から180度以上開脚がマナーとなっている、180度開脚を一瞬でも崩したらパンツ一丁での稽古やお仕置き部屋送り(最近はロシアや中国のバレエ学校くらいで実践されているくらいか)、な怖いバレエもある。

**ジム名無しストさん** · 2018/02/25(日) 19:54:06.20

>>433
そういう体操知らないのに知ったかが顧問やってる部が事故起こしやすいんだよ。
礼儀作法以前に、未経験の素人に初日かそれに近い時期から
力ずくで180度開かせたら事故起きるの当たり前だろうに・・・
痛みで嘔吐と失神を同時に起こすと意識失ってる最中に吐しゃ物が
気道をふさいで窒息死する危険も上がることすら知らないだろうね。

本人がケガするだけじゃなくてパニック起こした挙句自分を守ろうと
して>>430みたいに周囲の人間まで怪我させちゃうことだってあるわけ
だし、礼儀作法なら何しても許されるなんて保護者相手に通じないわ。

**ジム名無しストさん** · 2018/02/25(日) 22:57:11.37

友達から教えてもらった副業情報ドットコム
暇な人は見てみるといいかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい　鎌野介メソッド』

U97I1

**ジム名無しストさん** · 2018/02/26(月) 11:28:21.41

>>441
知ったか顧問が大事故起こすのは、大いに同意。
180度開脚が自発的に出来ない人に対して、ウォーミングアップしてない状態でいきなり体重乗っけて股割りは非常に危険。

だからと言って、うちの出身中学みたく、レオタードを準備させて、中学全体の運動部入部式も終わってから、本格的トレーニング開始して、どんどん挫折っていうのも気の毒。
入部式のとき、新体操希望者の長蛇の列がのほほん感漂ってて、
男子体操部員「あいつら、レオタードに憧れてるだけだよ。練習に付いて行けるのか？困ったもんだ」

**ジム名無しストさん** · 2018/02/28(水) 00:08:12.78

>>443
ウォーミングアップしてもいきなり跳び箱とかに乗せて股割りしたら問題出ると思うよ。
運よく事故が起きなかったとしても、何も知らない本人の同意なしに数人がかりで身体
を押さえつけてそんなことしたらイジメ扱いされる。抵抗されればケガ人が複数出うる。

素人への無茶な開脚はもはや練習目的というよりは「抵抗できない暴力」を使って
従順にさせることが目的かもしれないと思う。奴隷の調教と同じ。もはや新体操無関係w
でも今の時代、防衛本能が強い生徒やその保護者相手には逆効果。

ド素人に顧問押し付けときながら学校側と保護者が顧問に大会での成果を求めるプレッシャーを
かけ続けた挙句大事故起こして生徒を寝たきりや障害者にするケースよく聞くけど、それってもはや加害者が
顧問や学校側だけじゃなくて顧問に無理難題押し付けた保護者も加害者なんだよね。なのに被害者面。

レオタードまで用意させて挫折者量産っていう話、それは新体操ド素人＝練習の中身知らないで趣味的に考えてる
という当たり前の事実が理解できてないのかな？
それは知ったかド素人顧問以前に、子供の頃から新体操やってないド素人のレベルを理解も把握も出来ないし
する気もない無能顧問か、おそらく保護者と生徒をレオタード利権や外部トレーナー利権の食い物にしてるんだろうか。
レオタードじゃなくてダイエットサプリ買わせるケースもあるらしいね？

「練習ついていけないけど退部も許されなくて部活に出ないで登校すると
つるし上げ食らうから1年次から卒業まで不登校」っていう生徒が量産されない
事を祈ってるよ。

**ジム名無しストさん** · 2018/03/01(木) 11:28:27.52

>>444
そうだね。

初日の開脚訓練、あれの辛かったことを書こうとしても、うまく表現出来ないよ。
最高の指導者に運良く当たったけど、その先生は開脚訓練が本当に全然苦手で何年も這い上がれなくて地獄を味わったんだって。
紆余曲折あって海外留学して、開脚訓練のエキスパートになって帰国。自分の身体で教えてくれた。しかし、厳しいんだよ。
「苦しいところこそ、死ぬ気で耐え抜けば気持ち良くなれる。さあ、先生を見て見て、気持ち良すぎて悶えまくりよ。どんなに辛くても言われた通り、ここではお前らは私に絶対服従」が口癖でした。

開脚の痛みから逃げようとするのを少しも見逃してくれない。弱点を攻撃するように、よりハードな開脚をさせられ、「では、次回はそっから始めるから、開脚したまま待機しておいて。」

**ジム名無しストさん** · 2018/03/01(木) 13:57:55.48

>>445
なんかこいつ童貞くさいぞw

**ジム名無しストさん** · 2018/03/01(木) 21:27:10.00

新入部員になると本人の同意なく体を拘束されて嘔吐・失神
するまで毎日長時間強制柔軟やらされて事故に発展することが
多いようですが、痛みとか恐怖とかで身体だけじゃなく心の障害を
負ってしまったり他の部員や学校側とトラブルになってしまうケース
は多いのでしょうか？

娘さんがPTSDになった方の書き込み等を読むと、うちの娘も体固いのに
新体操部に憧れているようなので、ちょっと心配です。特に安全面が・・・

**ジム名無しストさん** · 2018/03/02(金) 12:02:57.02

>>447
180度開脚は出来ていますか？家でいつもストレッチすることを習慣付けていくことが大事です。

**ジム名無しストさん** · 2018/03/02(金) 14:56:32.69

スレの趣旨とは違うが…聞いてほしい。
10年近くウェブサイトサイト越しに密かに応援していた海外で大道芸生活をしている日本人が
側弯症になって活動をやめた。

スレの主題みたいな強制柔軟特訓をしたわけでもないし、診療の結果、柔軟芸が原因で発症したものではないのだと明言されている。真摯な方だからその言葉は嘘でないと信じていい。
手術を受けて、これから背骨の横に金属を入れての生活になるとのこと。
俺はそれをただただ痛ましく思う。

でだ。この世のどこかには新体操の後屈強制をされて、その結果彼女と同じような怪我をおってしまう子供が、今後必ず出てきてしまうのだろう。想像したくもない。

**ジム名無しストさん** · 2018/03/02(金) 15:39:03.21

俺はファンなんだけど、というかファンだってことを人に言うの初めてなんだけど、
知ってる人いるかな？

サイトいきなり貼るのはひとまずためらっておく

**ジム名無しストさん** · 2018/03/03(土) 08:36:41.31

>>449
探してみたよ。
側彎症と強制柔軟は関係なくない？

あとさ、この父娘、いったい何を目指していたのだろう？
サーカス大道芸一筋って感じなのだろうか？コントーションは娘がやりたがったのだろうか？
ブログには、左右横開脚は骨格に左右されないって記事があり、興味深く読ませてもらったが、
これって、日本の新体操の柔軟指導の根本にある考え方そのまんま。
新体操自体はそう新しくないゲルマン体操を改変したもので、スパルタ指導を前提にしている。
ゲルマン体操は精神の鍛練を目的としていて、毎日の苦難を根性で乗り切れと言わんばかりに、体の作り方、鍛え方をマニュアル化していて、体の固い日本人には大変辛いものとなっている。
しかし、思想的には一つの方向を向いているわけ。どこで新体操の訓練を受けても評価の基準が定まっている。だから、頑張れる。
武道、格闘技、中国雑技、モンゴルコントーションなどなど、柔軟性重視という部分がたまたま重なるだけで、本質的な身体文化は全く逆方向を向いていたりする。良いとこ取りは悪いとこ取りでもある。

**ジム名無しストさん** · 2018/03/03(土) 10:34:31.67

>>448
家の中で体を動かしているのを見たことがないです。

運動部は部活中に怪我をすると保険が降りると聞きますが、PTSDでも保険
降りるのでしょうか・・・
少しネットで調べてみたところ、強制柔軟は嘔吐・失神の前に失禁・脱糞
することも多く、その様子を動画に撮られて「部活内で起きたことを
ばらしたり退部したら動画サイトに晒す」と脅迫され泣き寝入りしていた
ケースもあると知りました。

**ジム名無しストさん** · 2018/03/04(日) 18:57:39.87

>>451
おう有難う。
ええと、後半のゲルマン体操なになには俺は初めて聞いた言葉なのでおいとく。

全記事読んだ（それこそ頻繁に更新してた数年前はな）はずの俺がいうと、
いや、読んだのは数年前だから今読み直したりせずに記憶で書くと、
他の芸、ジャグリングとかそういうのね、をやるのもいいけど、まず小さい頃に身に付けられるのは身一つの柔軟だな。
当然娘も納得の上。
みたいなことが書いた記事があったかな？

椅子の上で逆立ち、みたいな芸当も覚えてたよ

**ジム名無しストさん** · 2018/03/04(日) 19:06:25.24

新体操の後屈を下手に強制しても側弯症ならないの？ありゃ？なるのは椎間板が潰される、だったかな？
うーんちょっと俺の覚え違いか？

この子自身のケースの怪我がコントーションの後屈とは関係ない、って話だったら記事に明言されているのは先刻承知の上。

もしなんか文章混乱してたりしたら教えて