体操部の強制柔軟について

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/11/20 17:09:37

大いに語ってくださいませ。
ぽんちゃんネタは禁止とします。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/22(金) 02:02:51

>>204
男子の応援部が前身の伝統的な部で、
根性とかシゴキとか当たり前だったですから。
チアリーダー部が設立されてからも、男子並みの
根性論で扱われていたように思えます。

**205** · 2005/07/22(金) 02:16:59

>>204
合宿は地獄でした。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/22(金) 19:53:03

みなさん頑張ってますね～
何か怖い書き込みも多いですが・・
俺は家で地道に股割をやってます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/22(金) 19:58:35

ところで、自分一人で出来る、
過酷（もっと柔らかくしたいためです、決してマゾではないですｗ）な
ストレッチってありますか？
バレリーナみたいに足を上げるのとか、
どういうストレッチをやってるのか教えてくれませんか？

イモ · 2005/07/22(金) 21:09:21

ウチの場合は前屈・開脚・108度開脚・前後開脚（左右）
って感じでやってますよ。
で、前後開脚になれたら壁で前後開脚やってます！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/22(金) 21:44:32

参考サイト
http://www.tkdonline.jp/html/jyunandojo.html

さよ · 2005/07/23(土) 00:43:11

私も毎日柔軟してますよ。
開脚とか全然ですが・・。
気分転換になるし、気持ちよく眠れます。
ヨガの本買ってきてやってます。
強制とかまではいかなくとも、押してもらいたいです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/23(土) 02:19:07

合宿の柔軟メニューって？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/23(土) 04:01:33

　　／⌒ヽ　
　 /＿Ｆ＿ヽ＿
　　/　´_ゝ`）　＜さよさん？押してもらいたいの？
　　|　　　/ 　　＜刺激をあたえてあげましょうか？
　　| /|　|
　 //　| |
　Ｕ　 .Ｕ

**名無しさん** ◆ocninerZM2 · 2005/07/23(土) 18:39:55

>>204-206
それは4年前のスレッドからのコピペだ。
しかも新体操ではなくチアリーディング。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/23(土) 22:46:12

>>212
チアの最初の一年ぐらいは踊りなどの練習はあまりなく、
ほとんど柔軟ばかりの毎日でした。
特に一年生最初の夏合宿は初心者にとっては別名「四六時中柔軟合宿」と恐れられ、
丸１０日間朝から晩まで柔軟地獄でした。
連絡が取れないように携帯電話を預けられ、先輩の管理下に置かれます。
入部して３ケ月経っているんで既にそこそこ柔らかくなっているんですが、
想像を絶する過酷な練習の連続でした。
朝は過酷な走り込みと筋トレ、通常平日やる柔軟メニューを全部やってしまいます。

朝食はたたみに前後１８０度開脚したまま食べさせられます。
痛くて、食事ものどに通りません。
柔軟は椅子に片足を乗せての前後、左右開脚を先輩に上から乗られ
２００度以上限界を超えて開かされて耐えること１０分、
それを一日１０セット以上手首、足首の柔軟など休む間もなく体中の関節という
関節、筋を徹底的に伸ばされる練習が続き、痛みのため泣き過ぎで涙も出なくなり
ます。

昼食、夕食時も一年生は前後１８０度開脚したまま食べなければならないのです。
夕食後も入浴時とトイレ以外は常に前後又は左右に１８０度開脚状態でいることを
命じられそれが就寝時間まで続きます。
一年生部員の半分以上は途中で脱落しましたが、（彼氏の車で脱走者も出ました。）
私はかなり我慢強い性格なので、意地で最後まで耐え抜きました。
ようやく合宿最終日、寝る時間になって一年生は左右１８０度開脚前屈したまま寝る
よう命じられましたが（！）
ここまで過酷な拷問のような柔軟に耐え抜いたメンバーは、もう股関節や筋もバカに
なっちゃってて痛みもほとんど感じず、みんな開脚前屈状態で朝までグーグー寝てま
した。この合宿を耐え切ったことで、自分でも驚くぐらい段違いに柔軟性がつきまし
た。でも最近はこういうスパルタ式は流行らないようで、今の現役の子達はやってな
いようです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/24(日) 15:51:38

>>215
凄まじい話で驚いてます。
入部時の話も聞かせてもらえないでしょうか。
お願いします。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/24(日) 17:30:17

>>216
入部初日の部活でいきなり柔軟をさせられました。私はもともと体は柔らかい方では
ありませんでした。まず足をできるだけ開いて座るように言われました。私は１００
度か１１０度くらいしか開けず，先輩が私の後ろと両足について後ろに逃げ
ない壁役（後の押し重り役）と開脚補助をされます。ぐいぐい押されて１６０か１７
０度くらい開脚させられます。この時は痛すぎて泣いていました。
そして膝を少し曲げていると上から押さえ付けられ膝をのばして足首はフレックスに
されます。そして泣きながら別の先輩に手首を握られ上半身が前に引っ張られます。
私は痛いよと叫んでしまいましたが先輩はそんなのおかまいなしで腰のところにがっ
ちり乗られお腹と床を密着させられました。ひたすら泣きながら激痛に耐え
て１０分後にやっと終わりました。少し休憩した後ま
たやられました。結局３セットやらされました。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/24(日) 18:23:23

シンクロ某絶好調だな
陰ながら応援してるよ
ﾊｧﾊｧﾀｿがんがれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/24(日) 19:33:49

自作自演じゃありません。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/24(日) 20:06:49

久しぶりにコピペみたな。　　大事に取っておくなよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/25(月) 05:15:35

　　／⌒ヽ
　 /＿Ｆ＿ヽ＿　　　　　
　　(つ ´_ゝ`）＜9月に北海道に移転する事が決まりました!一応ご報告
　　|　　　　丿＜でもまた変更になるかも．．．未練があるんだよねぇ．．．本土の新体操少女に
　　と＿_）´ ﾖｲｼｮｯと！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/25(月) 10:22:07

>>221
そのＦと書いてある野球帽は！（ｗｗｗ）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/25(月) 10:28:47

↑NG

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/08/04(木) 00:16:10

痛過ぎて、痛めてしまう強制のは嫌だけど、
いつも一人だと、ほんと押してもらいたいよね。

すごく軽くでも、人に押されると自分一人の時より、
自然とよく曲がるよね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/08/10(水) 21:26:41

>>224
わかる！痛気持ちいい。
ぎゃーっやめてーとか言っている自分と、止めないでって言っている自分がいます。
やわらかくなりたい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/08/11(木) 00:07:10

筋挫傷（＝肉離れ）は一度なったら以前のようには二度と戻らない。
簡単に再発を起こすようになり、そのたびに長期間の治療期間が必要になりトレーニングの効率は大幅に悪化。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/08/13(土) 01:18:18

今日、スポーツ科学の本を読んだけど、
やってはいけない柔軟もあるそうだ。
靭帯や筋肉が伸びてしまうらしい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/08/13(土) 02:37:02

どんなのがやってはいけないんだい？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/08/13(土) 13:44:29

言葉では表現できないので、自分で調べてください

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/08/18(木) 23:37:42

本で読んだのに言葉に出来ないとは妙なことを言いますね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/08/19(金) 18:10:55

絵で書いてあったんです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/08/20(土) 01:08:07

　　／⌒ヽ
　 /＿Ｆ＿ヽ＿　　　　　
　　(つ ´_ゝ`）＜今は善人ぶってるけど昔はこんなリンク先を堪能してたんだよ
　　|　　　　丿＜まだ未練があるんだよねぇ．．．本土の新体操柔軟少女に
　　と＿_）´ ﾖｲｼｮｯと！

本ﾟのサイトにリンクされていた、怪しげなサイトの数々↓
Japan Contortion Page～日本では老舗のコントーションサイトです。精力的な取材による写真が豊富です。
http://web.archive.org/web/20010609092631/solarman.bird.to/contortion/
精霊祀り～Contortion Fan Page イラストによる用語解説やチャットなどがあります。
http://web.archive.org/web/20020527124821/www.sylph2000.net/
Ｆｌｅｘｉｂｌｅ　Ｇｉｒｌｓ　Ｆａｎ～体の柔らかい女性の情報交換サイトです。
http://web.archive.org/web/20020604102052/www.h4.dion.ne.jp/~akiro/
柔軟な体の芸術～「女性の柔らかい指」をメインに扱っているサイトです
http://web.archive.org/web/20011005033718/www.geocities.co.jp/Hollywood-Miyuki/4497/
Ｓｔｒｅｔｃｈ　Ｍａｇａｚｉｎｅ～日本在住経験のある猿男さん（アメリカ人）のサイトです。
http://web.archive.org/web/20020528140300/www.stretchmagazine.com/
Ｔｈｅ　Ｃｏｎｔｏｒｔｉｏｎ　Ｈｏｍｅ　Ｐａｇｅ～コントーションサイトの総本山的なサイトです。（英語）
http://web.archive.org/web/20020604035922/www.contortionhomepage.com/
Possi's Contortion Site～独自コンテンツもありますが、世界のコントーションリンク集として使えるサイトです。（英語）
http://web.archive.org/web/20020721032250/www.possic.de/
Crystal Lizard Studio～ロシアの女性をモデルとした会員制サイトです。（英語）フリー画像や動画もあります。
http://web.archive.org/web/20020528110751/www.cl-studio.com/
Crystal Lizard Kids～上記の姉妹サイトでロシアの少女をモデルとした会員制サイトです。（英語）
http://web.archive.org/web/20020526000146/www.cl-kids.com/
Chinese Contortion Homepage～中国と言えば雑技！会員制サイトです。（英語）
http://web.archive.org/web/20020602184944/chinesecontortion.com/
The Double Jointed Page～Double Jointed（二重関節の意）にふさわしい少女のトレーニングシーンなどが掲載されています。（英語）
http://web.archive.org/web/20020602062909/www.hgc.mcmail.com/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/08/20(土) 02:53:09

http://web.archive.org/web/20030207125345/http://www.ponchan.net/flex/
オフ会リポートをクリックしてみて下さい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/08/21(日) 02:45:48

ｗアゲ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/08/21(日) 02:46:59

ｗアゲ

**本ﾟ魔陳一** · 2005/09/04(日) 18:07:01

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/09/05(月) 00:42:20

ぽんちゃん源亀でね～君のどんよーりとしたオーラは忘れないよ～ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/09/12(月) 17:28:35

http://web.archive.org/web/20011214054050/web9.freecom.ne.jp/~shika_y/page005.html

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/09/13(火) 23:58:20

本土では面が割れて騙せなくなったもんで、北海道に移転して心気一転、新天地でまたいたいけな田舎柔軟少女をだまくらかそうって訳かw
だが、そううまく行くかな？ぽんよw

**本ﾟ魔陳一** · 2005/09/14(水) 00:09:04

**本ﾟ魔陳一** · 2005/09/14(水) 02:10:37

**本ﾟ摩朕一** · 2005/09/14(水) 13:16:02

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/09/25(日) 21:34:09

　体験者が真面目にカキコしたら・・・。
妄想多すぎます。久しぶりに来てみたら。残念。
　だれか、まともに話しませんか。美穂です。
真面目で真剣な論議大歓迎です。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/09/25(日) 23:00:27

柔軟好き。
つーか柔軟の時間が一番汗かくな。
体固いから。
でもエンドーやりたいしねー。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/10/10(月) 23:35:08

私はいま31歳　余裕で開脚前後　左右着くよ　現役を引退してからも
癖で机に片足上げて開脚してる　でもジュニアの頃は　毎日泣いてたな
前後に跳び箱の頭を置いて、先生が上からガッシっと抑えるの
それから　自分で20数えるんだけど　声なんかでないし　早く数えるとやり直し
まあ　そのお陰で　お産は超～安産だったけどね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/10/11(火) 00:00:17

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/10/11(火) 00:32:48

柔軟(　・∀・)ｲｲ!

美穂 · 2005/10/26(水) 01:37:25

　ここでは、まじめな論議は出来ないですね。いろいろ面白い
話題あるに。オーバーストレッチング法とこ股関節無力展開方とか。
もうこない。それがいいでしょう。みんな、さようなら。

拳悟 · 2005/10/27(木) 01:35:28

１０年程前に体操部の主将でした、さっき始めてここにきたんですが、現在もとても柔軟が重要なスポーツをやってます。美穂さん、また来る事あれば楽しそうなストレッチ教えてくださいね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/11/23(水) 21:08:51

ぼんちゃんサイトって閉鎖したの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/11/23(水) 22:40:05

>>250
http://web.archive.org/web/20030207125345/www.ponchan.net/flex/

まだ有るよ

**本ﾟ魔珍一** · 2005/11/24(木) 00:44:55

　　／⌒ヽ
　 /＿Ｆ＿ヽ＿　＜ほとぼりも醒めたようだし．．．　　　　
　　(つ ´_ゝ`）　＜そろそろ少女ひっかけようかしらん　
　　|　　　　丿
　　と＿_）´ 　　ﾖｲｼｮｯと
http://www.ponchan.net/rg/script/index.asp

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/11/27(日) 19:29:20

正宗さんのサイトは？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/11/30(水) 20:28:24

正宗さんのサイトは、

http://www.kikumasamune.co.jp/products/index.html

**本ﾟ魔鎮壱** · 2005/12/03(土) 10:13:08

　　　　　／⌒ヽ　
　　　　 /＿Ｆ＿ヽ＿　　
　　　　　(　´_ゝ`）　＜君達に35才過ぎてこんなマネができるかな
　　　　　＜　　＞　　＜毎日の積み重ねの成果がこれなんだよねぇ．．．
　　＼＿＿|×|＿＿／　　
　　　　　　:::∞::　　　　　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/12/03(土) 11:51:54

>>255
猫体娘に最近来ていないようですね。
ここで柔軟を語り合いたいのですが、男だと駄目ですか？

http://ip.tosp.co.jp/i.asp?I=nyangirl&P=0
http://ip.tosp.co.jp/i.asp?i=makina2

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/12/03(土) 12:01:36

いいですよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/12/03(土) 22:40:48

　　　　　／⌒ヽ　
　　　　 /＿Ｆ＿ヽ＿　　
　　　　　(　´_ゝ`）　＜ぼくはいつでもここにいますよ
　　　　　＜　　＞　＜http://www.ponchan.net/rg/script/index.asp
　　＼＿＿|×|＿＿／＜下の閲覧条件を守ってくださいね　　
　　　　　　:::♀:::　　　　　＜守れば本物の軟体○女とチャットできますよ　　　　　

閲　覧　条　件
1 新体操はスポーツであるので、それ以外の見方は一切しない。
2 選手や関係者、ここに参加される方々を誹謗・中傷するような行為は絶対にしない。
3 当サイトに掲載されている画像や動画などを絶対に二次使用しない。
4 登録者のみに発行している情報を第三者に無断で教えない。
5 この閲覧条件に反する行為が発覚した場合、いかなる調査を受けても異議はない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/12/03(土) 23:44:50

>>258
軟体○娘とチャットできるのは、魅力です。
数ヶ月前登録フォームに書いたのですが、返事が来ません。
新体操を違う見方をしたのが、ぼ○ちゃんにバレたのでしょうか・・。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/12/04(日) 22:11:27

ポンは自分がそういう見方をしているから察知するのが早いんだろ
何が｢スポーツであるので、それ以外の見方は一切しない」だ！笑わせんじゃねーよw
3の動画の二次使用にしたってテメーが無許可で配信してたくせによw
調査されるべきなのはポン自身だろ

**いまだに会員** · 2005/12/07(水) 01:56:29

彼の本性を知らずに騙されるのは経験の浅い純朴少女ばかりで結果的にそれがpon'sハーレムを作るという悪循環に陥っています。

人を信じて疑わない純朴な新体操柔軟少女たちが集うチャットルームで日夜歯の浮くような台詞を繰り出す36歳バツイチ･･･

羽目を外さないようにﾏﾀｰﾘと見守っていますよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/12/29(木) 21:57:53

柔軟ならこれ良いよ。
http://happylife.dreamblog.jp/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/01/20(金) 16:44:11

シンクロ選手は柔軟性も必要である。皆様私が昔からやわらかいと
思って下さっている方もいらっしゃるだろう。でも、実は私は小さい頃め
ちゃくちゃ硬くスプリットをしてもトンネル状態だった。そこでシンクロ
を始めた頃柔軟体操に行かされていた。これはなんとも苦痛の日々。痛すぎ
て・・・・そして運命の日。男性の先生3人に羽交い絞めにされ、筋膜
を切った。も～～それはなんとも言えない痛さです。お相撲さんで言う股割で
しょうか。内出血もし歩くのもままならない感じでした。次の日あま
りの痛さに病院に行き、もちろんお医者様はお休みしなさいとの事だあった
ので、その日の練習は見学しようと思いました。なんとその日は井村先生が
指導に来られていて、お話したこともなかった私はとりあえず「今日はこ
うなので見学しますと初めて井村先生に話しかけた時でした」がしかし、初め
てお話したのに、先生からの一言「あんた何言ってんの？｣せっかく今筋膜切
ったのにここで動かさへんかったら、意味ないでしょ。動かして筋膜を長くす
るんでしょ！と一言。小学生だった私は唖然としていたと思います。何とも言
えない先生との出会いでしょ？柔軟と先生の出会い。これが私のシンクロの
始まりでしょうか。しかしそのお陰でこの柔軟性が得ることが出来ました。
死ぬほど痛くて、呆然としていたけれど、あの時があったからこその今です
ね（笑）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/01/21(土) 11:18:28

>>263
ネタ乙

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/01/27(金) 01:25:29

本間さんお元気ですか？

今日ニュースで一夫多妻事件やってましたが本間さんも北海道で柔軟しながら呪文を唱えているんですか？

**本。馬深壱** · 2006/01/29(日) 01:53:17

　　／⌒ヽ
　 /＿Ｆ＿ヽ＿　　
　　/　´_ゝ`）　　＜夢のお告げに従って黒頭巾被って唱えてます
　　|　　/￣￣￣￣/どんな呪文かは怖くて言えないけどねぇ．．．　　
＿_(__ /　 FMV　 /_以上が今年初の公式見解です。
　　＼/＿＿＿＿/ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/01/30(月) 11:47:07

うむ･･確かにハーレムおじさんの醸し出すオーラはポンに似ているw

**ジム名無しストさん** · 2006/02/11(土) 19:13:58

あげ

**ジム名無しストさん** · 2006/02/13(月) 04:04:39

あげ

**ジム名無しストさん** · 2006/02/13(月) 15:59:16

大開脚の柔軟の時に、マンコ・オメコを舐めたいな。

たか · 2006/04/21(金) 20:30:50

携帯でも見れる体操やテコンドーなどの強制柔軟の画像ってないですか？

**ジム名無しストさん** · 2006/04/21(金) 22:51:32

>>271
ありません。

たか · 2006/04/22(土) 10:51:09

>272そうですか。パソコンから見れるのはないですか？

**ムエタイ最高！！** · 2006/04/22(土) 14:01:01

知りません。

**ジム名無しストさん** · 2006/04/22(土) 15:46:48

>>273
パソコンから見れるのは沢山あります。

たか · 2006/04/22(土) 20:26:09

>275 いくつか教えていただけませんか？

**ジム名無しストさん** · 2006/04/22(土) 23:08:34

>>276
とりあえず、ここがお勧めです。
http://flexworld.homeip.net/cgi-bin/picturama.cgi/freesite

たか · 2006/04/23(日) 02:20:09

277 ありがとうございますっ！！

**ジム名無しストさん** · 2006/04/30(日) 14:24:27

>>277
パスくれ！

**本ﾟ間神位置** · 2006/04/30(日) 17:59:08

　／⌒ヽ
　 /＿Ｆ＿ヽ＿＜オフ会の時とった軟体少女画像あるよ　　　　　
　　(つ ´_ゝ`）　＜うPしてあげたいけどねぇ．．．
　　|　　　　丿＜また叩かれるからやめとくわ．．．
　　と＿_）´

**ジム名無しストさん** · 2006/04/30(日) 22:42:12

>>279
やらん！　登録は簡単でしょーに。無料だし。

**ジム名無しストさん** · 2006/04/30(日) 22:58:47

>>280
最近みないなあ。。

**ジム名無しストさん** · 2006/05/07(日) 03:57:31

ポンポンスポポンポンスポーン
ポンポンスポポンポンスポーン
おバカなテンポとおバカなリズムでサタデーナイトに柔軟しよう　チャラチャ

柔軟になると疲れにくくなる　怪我もしにくい健康的だ！
ポンスポーン　ポンスポーン
柔軟しすぎて逆効果

**ジム名無しストさん** · 2006/05/11(木) 10:30:25

ポンポンスポポンポンスポーンぽんちゃんｗ

**ジム名無しストさん** · 2006/05/22(月) 19:29:13

体の柔軟性に憧れがあって見だしたのがロス五輪の前くらい．．．
山崎浩子さんが現役のころでした。
当時は結構テレビ放送があり、何度も見ているうちにいつの間にか詳しくなってました男性ファンです。
生まれ変わって女の子だったらやりたいと思う憧れのスポーツです。

**本ﾟ間朕位置** · 2006/05/23(火) 12:53:29

アゲなきゃねぇ．．．

**ジム名無しストさん** · 2006/05/23(火) 21:57:15

>>285
マジ？　キミいくつさ？

**ジム名無しストさん** · 2006/05/26(金) 17:02:13

俺前屈は67センチ

**ジム名無しストさん** · 2006/05/26(金) 23:37:42

>>288
プラス？？

**ジム名無しストさん** · 2006/08/20(日) 19:01:35

中国の柔軟サイトまで２ｃｈの文章が掲載されたのはワラタｗ

http://www.ruanti.org/html/200503/1117.html

**ジム名無しストさん** · 2006/08/20(日) 19:03:01

それに対する中国人の皆さんのレス

作者: 02960296 期日を発表する : 2005-3-19
見て分からない
作者: 林瑞期日を発表する : 2005-3-19
どんな意味、翻訳して下さい
作者: Sangwoo 期日を発表する : 2005-3-20
生はんかであることを見る
おや　後で使って時間が外国語を学びにくる
作者: tempp 期日を発表する : 2005-3-22
気絶して、見る頭はすべて大きくなった......
作者: hanbing2468 期日を発表する : 2005-3-22
後で使って時間が外国語を学びにくる
作者: chunan 期日を発表する : 2005-3-29
気絶するどのように日文的を聞くのだ見て分からない
作者: cqs 期日を発表する : 2005-3-29
どんな意味、翻訳して下さい。
作者: xpp123 期日を発表する : 2005-3-30
まさか少し訳すことができないか？
作者: blackskkk 期日を発表する : 2005-3-30
どんな意味か？わからない
作者: ddbabawu 期日を発表する : 2005-4-02
米の西米の西言うのはあなただすこし道を切り開く

たく · 2006/08/31(木) 18:13:41

165/50/20大学生／東京
強化部のような厳しいシゴキ練習や合宿などに興味があります。
僕を徹底的に扱いて下さる先輩を募集いたします。　
高校時代の体操服やジャージを着て、マラソン・うさぎ跳び・空気イスなど様々な理不尽なメニューで扱かれたいです。
kyuuichi@hotmail.com　←ご連絡下さい。

**ジム名無しストさん** · 2006/09/04(月) 23:42:17

慈雨 · 2006/09/15(金) 12:18:52

cfｋ；sdhｆk；ｊg；ｌdfｋjg・lkんh：ｌkmｂ：lｊkvんmbんv・ｃlbｊ：rｌ；gｈ：j：fjｋgんｖ・dｆjgんｖｊｌｚｇｆんｄｊｋｇんｆｌｋｊｇｌ：ｄｆｋｖｇｌｄｆｋｊｇｐｄふぁｇｌｒｊｈｆぷえろｆｈろ：えｇｈりおｈｖ：ｄｆこｈ

**(^-^)** ◆MONSOON/qo · 2006/09/29(金) 15:33:39

>>290
わろた

**ジム名無しストさん** · 2006/09/30(土) 20:26:34

すごい開脚どーーーーーーーーーーーーーーーう

**ジム名無しストさん** · 2006/10/21(土) 01:46:58

みんな、やっぱ強制柔軟？

ストレッチの本には無理矢理筋肉延ばすと、伸展反射で堅くなるって書いてあるけど。

**ジム名無しストさん** · 2007/02/28(水) 03:48:33

お酢を飲むと柔らかくなるってのは嘘？

りお · 2007/03/09(金) 13:35:07

私は２年生の時友達にさそわれて
新体操を習い始めました。
体験に行ったとき,足が９０度位
しか開かなくても,先生は「頑張れ」
と言ってくれました。
だけど,習い始めたら,とってもこわい
人でした。
柔軟のとき足がすごく痛いとこまで
開いたら「もっと開いて」っていってきました。
痛いのにもっと開けるわけないって思って,
「もう無理」って言ったら,先生がいきなり
私のあしを開いてきました。
すごく痛かったけど,「２分我慢したら終わり」
って言われたので我慢しました。

４年生にクラスが変わりました。
先生２人生徒５人でどっちの先生も
前よりこわい先生でした。
私は先生に「夏になるまでに
180度開けるようにしなさい」
っていわれました。
天井を向いてねて,先生が私の足を
床に付くくらい押しました。
痛くてないても,先生は見てないふりを
します。床に付いたときは
そのままキープといって５分くらい
手を動かしてくれませんでした。
足を閉じてまっすぐにしたときの
前屈も,ももとお腹がピッタンコに
なるように,背中の上にのしかかって
きました。足がぴりぴりして
とっても痛いです。
そのままキープといって私の上から
どきました。そのとき,私は我慢できなくて,
顔を上げてしまいました。先生は怒って,
「皆の２倍やるよ」って言って５分くらい
背中の上にのしかかってきました。
本当に痛かったです。

最近は腹筋とスクワットをやります。
腹筋は30秒以内に23回できるまでやり続けます。
スクワットは１分間に４０回やらなくちゃいけません。
お腹と足がとっても痛いのにその後柔軟します。
今は180度できるようになったので,跳び箱を
せんせいが持ってきて,その上に片足を
乗せて柔軟します。
今までで一番キツイです。
先生はおしりの上からいきなり乗ってきて
足がグーンと開きます。
泣かないで頑張ってたら,「すごいッ」
って言ってもう一段追加されました。
痛すぎて泣いたら,また見てみぬふりを
して,10分以上降りてくれませんでした。

痛いけど,頑張ってオリンピックにでる!!

**ジム名無しストさん** · 2007/04/17(火) 21:25:36

宝塚スペシャルみました？
柔軟されてましたね。

**ジム名無しストさん** · 2007/04/17(火) 22:41:16

>>300
あの程度で柔軟てｗ

**ジム名無しストさん** · 2007/04/18(水) 08:11:02

>>300
ああ、メンタル面で最低なコーチにワロタｗ

柔軟は前回のほうが凄かった。
前回は伸展反射が、でてるのに無視されてたっぽいシーンが有る。

**ジム名無しストさん** · 2007/04/19(木) 20:43:43

>300
宝塚志望であの硬さは無いんじゃないか？
相撲取だってみんな腹まで床にべったりつけられるぜ

**ジム名無しストさん** · 2007/04/20(金) 22:33:54

でも、あの子が合格してたよ。
ひょとして、ヤラセ？