床で二回宙返りと二回捻りはできるんだけどムーンサルトって
どうやるのかよくわからない。
抱え込み１回捻り宙返りをしてもう１回抱え込んで回るのんでいいのかな？
でも上昇力がなくてゴツンバイ（四つんばい＋頭）になる...。
二回宙返りの高さはビデオを見る限り低いとは思えないんだけど。
少なくとも女子の体操よりは高く上がってる。と思う。
それにしても難しい。誰か教えて！
ちなみにコーチなし。
ピットなし。
補助者なし。