跳び箱が飛べません…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/28 21:15:58

中学３年です。跳び箱の横だったら開脚も閉脚も7,8段飛べるのですが…

跳び箱のたてが３段も飛べません…こつを教えてください。成績上げたいです！！！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/28 21:16:58

前のほうに手をつくんだよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/28 21:18:33

>>2
それ友達にもいわれました…でもなぜかできないんです。
今日の体育の時間に６段で練習してたんですけど、手を前にしても無理でした。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/28 21:20:51

飛び越えることができないで
上に座ってしまうのかね？
おれとも跳び箱を前に跳ぶことも出来ず
立ち止まってしまうのかな？

1 · 04/09/28 21:27:35

>>4
「飛び越えることができないで
上に座ってしまう」

のほうです。上でいつも正座してしまいます。

あと、自分とみんなの違うところにきずいたのですが、おれはなんか跳び箱の上で２回手をついてしまいのです。
一回両手でつくんだけど、左手だけがもう一歩前に自然に進んじゃうんです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/28 21:35:46

厨房なんだから、藻前の学校の体育教師に聞けや。

ていうか、この手のスレ
　　　　　飽　　き　　て　　き　　た

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/28 21:36:56

>>6
ごめんなさい。でも俺体育先生と話したくないんです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/28 21:54:52

跳び箱の横からなら跳べる、縦だと跳べない。
⇔ジャンプの高さは足りてる。飛距離が足りない。
⇔走り高跳びができて、走り幅跳びができない。
∴走り幅跳びを汁。

1 · 04/09/28 21:59:42

>>8
走り幅跳びですか。明日は体育ないので走り幅跳びの練習しときます。

あと、
＞あと、自分とみんなの違うところにきずいたのですが、おれはなんか跳び箱の上で２回手をついてしまいのです。
一回両手でつくんだけど、左手だけがもう一歩前に自然に進んじゃうんです。
のことには何かわかりますか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/28 22:22:30

その左手が本来の正しい手のポジションなんじゃね～の？
だから、もっと右手も同じように奥の方に手を着いた方がいいんじゃね？

昼休み、グラウンドの砂場で一人寂しく走り幅跳びをする>1、(´,_ゝ`)ﾏ,ｶﾞﾝﾊﾞﾚﾔ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/28 22:27:40

>>10
そっか！左を軸にすると考えるんですね！ありがとうございます！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/28 22:46:58

恐怖心が先行してるだけだろ。

縦や横に惑わされるな。
斜めで跳べ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/28 23:06:34

今見ると>10が何か変な言葉だな。
つまり、藻前のクセで二回目に着く左手の場所が本来のポジションで、そこら辺に両手を着けばいいという事やな。
左手が軸とか考えたら跳んでいるときにバランスを崩しやすくなると思われるのでおすすめできない。

( ´,_ゝ`)ｷﾝﾆｸﾊﾞﾝﾂﾞｹﾆﾃﾞﾚﾙｶﾓﾅ
( ´,_ゝ`)ﾏ,ｶﾞﾝﾊﾞﾚﾔ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/29 00:10:22

>1はもう寝たのか…。本当に厨房のようだな。

1 · 04/09/29 07:35:57

皆さんおはようございます。今日もがんばってきます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/29 15:02:06

がんばって

1 · 04/09/30 22:25:21

おひさ。今日体育あったけどやっぱ無理だった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/30 22:27:33

ゆかにひくマットがあるだろ？
それを横から見て、ジャンプして向こうの端に両手をついて、開脚で飛び越えるって
練習してごらん。飛び越えるリズムが身につくよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/30 22:33:29

横を開脚で跳べりゃ縦も跳べそうなもんだが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/30 23:03:22

つーか閉脚で飛べるのがすごい、自分にはできない。
縦なら勢いだけでもなんとかなるが、
閉脚はなんか手の突き放し方にコツがいるような。
手の間を足とおすには、
体の柔らかさか、腕の突き放す力の強さか…
どなたか教えてくだちい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/30 23:57:41

>>20
たぶん腹筋が弱いんだと思う。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/10/01 02:21:43

>>1
多分「ふみきり」かも。
跳ぶときに腰をあげるといいってきいたよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/10/01 09:21:26

>>20
手の間を足を通すのではないのです。
　　　○
　　　/■＝　←進行方向
　　□←跳馬

　○
　/■V　←進行方向

　　□←跳馬

って感じ（だれかもっとうまくＡＡ化してくれ）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/10/01 18:41:52

>>23
何だよそれｗわかんねぇよｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/10/01 19:17:30

>>18
的確なレスありがとう。今度やってみます。

>>22
それもやってるんです・・・

20 · 04/10/01 20:05:35

>>21
腹筋ですか？
確かにひざ曲げた腹筋続けて20回が精一杯ですが…
腹筋鍛えても、恐怖心に負けそうです。
>>23
いや、結構わかりやすいw
どうもありがとう。
腕で支えて足は完全に後ろに曲げて跳ね上げる、ですよね。
そこまで腕に体重をのせるのが怖いです。
手を長くつく為につま先がひっかかるし、
なんとか飛べてもなんか爽快感がなくて
「こんなんで飛べたといえるのか…」と落ち込みます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/10/01 20:21:48

>>1
御姐さん家に来なさあい☆☆☆
"たてに飛ぶコツ"おしえたげるぅ～！

20 · 04/10/01 20:22:36

ついでなので1さんに素人からレス
縦の跳び箱8段くらいにして、真ん中に手を付いたままで、
ロイター板を使ってその場飛びをして、
腰を跳ね上げる練習をしてみたら？

　　　　　○
　　　　／　◆　
跳馬→□□　く
　　　|　| ∠←ロイター板

　
　　　　　○
　　　　／　■Ｖ
跳馬→□□　　
|　|　∠←ロイター板

>>23氏方式wこんな感じで。

20 · 04/10/01 20:24:20

ずれた…w
当然、ロイター板は足の下ね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/10/02 12:51:47

こんな本図書館でみつけましたー。

跳び箱とさかあがりができる本：中島先生の体育教室
中島　清貴／著
学研：２００４．４
１４３ｐ：１９ｃｍ
ＩＳＢＮ　：4-05-402355-X
￥１０００

自分の子どもや生徒が跳び箱をとべない・さかあがりができないとしたら
あなたはほうっておきますか？　家庭でできるアイデアを豊富に盛り込み、
先生向けの指導法と合わせて、跳び箱とさかあがりの練習法をわかりやすく紹介。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/10/02 13:46:43

自分も昔かなり苦労しました。
結局、>>2が正解だったんですが。
あと飛べた時、何も考えず助走に勢いを付けた記憶があります。
がんばって下さい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/10/02 16:45:29

着手する時
胸を吊り上げると
腰も上がる気がする･･･

手を遠くにつこうとしても
腰が低いと
跳び箱の角に脛をぶつけそうな気がしちゃって
失速していそう。

　　　　　　○　　　
　　　　　　／■Ｖ
　　　[￣￣￣]

　　　　　○■
　　　　　／　　Ｖ
　　　[￣￣￣]　　違いわかるかな･･･ズレないといいんだけど。

小学校の時だけど、自分はクラスの中でもかなり遅くまで3段以上が跳べなくて(開脚)
既に7段とか跳べる子にどうして跳べるのと聞いたら
「とべるとおもえばとべるよ」とだけ言われて
でもそしたらトントン拍子に7段まで跳べるようになって、
後に体操部に入ってしまいました(苦笑
子供騙しかもしれないけど、
跳び箱の向こうのマット上を覗き込んでやる！くらいの勢いで向かっていっても、
それほど痛い目にはあわないと思うんです。
がんばってね～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/10/02 21:48:31

とりあえず跳び箱の真ん中より奥に手を着くこと。
これに限るね。
あと横で飛んでるときはロイターと跳び箱はなしてるだろうけど
縦でやるときは一回くっつけてみるといいかも。
3段はかえって飛びにくいと思うから5段ぐらいでやってみ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/10/03 00:00:31

>>33が言ってるとおり、低すぎると飛びにくいこともあるから。
こっちの学校では１段から跳んで段々段数を上げていくってやってるな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/10/03 13:59:24

私も縦跳べない。横なら結構跳べるんだけど。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/10/03 14:38:28

自分は縦も横も開脚も閉脚も結構跳べるけど特に台上前転が
クラス１の鬼だった。ほとんど頭はね跳びと前転跳びのような
体勢で台上前転やってた・・（というかほとんど前転じゃなくて前転跳びだし）（ｗ
体育館の床がとにかく滑るんで着地でマットが勢い余って大ずれ
してすってんころりんもしょっちゅう。教師に大笑いされてました。
あまりの跳び方に自分のクラスの体育の跳び箱は着地のマットは２枚敷き。
自分の番だと跳び方がおっかねぇからとセーフティマットまで敷かされてた。
ちなみに厨房当時は８段まで跳べて高いタイプでも５段まで跳んでました。
ロイター板消防からだったし。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/10/03 15:06:30

>>1はヒロシ