0174173垢版 | 大砲04/09/14 18:07:04ID:HLLKRjkH 成長期は性ホルモン分泌量が少ないので、どんなに筋トレを行っても、 効果が小さく、それ以後ほどの筋量増加・筋力アップは起きないってことが 研究から明らかになっていて、イミダスのトレーニングのところにも 書かれているが、知らない人が多い。 つまり、筋トレの効果が小さい時期を「成長期」と呼ぶべきであろう。