脱力は必要だけどプラス下半身とのタイミングだよ。
もうホントにね、いろんなタイミングや力加減で蹴ってみると良いよ。
もちろん蹴り足で水平に体を移動させると言う意識は必須だけどね。
ひたすら一歩助走してると「おや？」ってな感じで良い違和感を感じることが出来るはず。
ジュニアで練習してた頃は、１時間シャドウ、３時間ボール持って、計４時間ずっと一歩助走させられてたよ。アレはキツかったww