0294名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 210e-B6QP)垢版 | 大砲2020/10/23(金) 22:12:26.53ID:4WbhbQcU0 5m10m走で下半身のバネとか身体のキレを鍛えるのは飛距離のアップに繋がるんでしょうか? それともヨガとか整体に行って身体を柔らかくしたほうがいいのか?