ゴルフ板住人も筋トレしようぜ！【４セット目】

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/08(月) 07:38:08.75

　γ'⌒ヽ　　　　.　　　　　∧＿∧　　　　　　　γ'⌒ヽ
　,i 　　　ii. 　　 ____　　　　　(´･ω･｀)　　　　　 ___ i 　　　ii
　|　(0)　.|i===iuuσ======〃｀ヽ〈=======iっuiヾ=))　 |i
.　| 　　 |i　.　ゝ　 iγ´⌒´-－ヾｖーヽ⌒ヽ/　ノ. | 　　 |i
　ゝ、__ﾉ　.　/　　 | ⌒　ｨ　　　｀ｉ´　　）; ｀|　ヽ、.ゝ、__ﾉ
　　　　　　　i　　　ﾘ　 ,　ﾉ＾､＿__￥＿_人　i　　i
　　　　　　　i　　　　 ,,,,ノ爻＼_　_人　ﾉｒ;＾ヽ　　ﾘ
　　　　　　　｀ー´~　　　＼ﾍ､,, __,+､__ｒﾉ　 .｀ー´
　　　　　　　　　　　　　　　）ゝ､__,+､_ｱﾉ
　　　　　　　　　　　　.　　/==┬─┬〈
　　　　　　　　　　　　　　 |　　､| 　　|,　|
　　　　　　　　　　　　　　/ 　　:| 　　|:　|
　　　　　　　　　　　　　　ﾚ　　 :| 　　|　ﾘ
　　　　　　　　　　　　　 /　　ﾉ|＿＿|　|
　　　　　　　　　　　　　 |　,,　ｿ　ヽ　　）
　　　　　　　　　　　　　.,ゝ　）　　ｲヽﾉ
　　　　　　　　　　　　　ｙ　｀ﾚｌ　　〈´　ﾘ
　　　　　　　　　　　　 /　　ﾉ　　　|　　 |
　　　　　　　　　　　　ｌ　　/　　　　ｌ;;　 |
　　　　　　　　　　　　〉　〈　　　　〉　 |
　　　　　　　　　　　 /　　::|　　　　（_ヽ　＼､
　　　　　　　　　　　(｡ｍｎﾉ　　　　　｀ヽｎｍ

http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/golf/1281405216/l50
前スレ

※前スレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/golf/1365497097/

以下どなたかテンプレ作成求む！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/16(火) 19:55:29.30

DL190SQ180BP100だけど質問ある？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/18(木) 12:32:33.22

>>2
毎日筋トレするの?

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/18(木) 13:54:05.48

>>3
週2-3程度だよ
もう筋肥大はさせなくていい気もするから、スナッチもどきやジャンピングスクワットみたいなのやってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/18(木) 15:25:26.22

飛距離どれぐらい？
筋トレ前？と変化は感じられた？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/18(木) 16:03:12.92

>>5
筋トレはじめたのが一年半前くらいからだけど、いまのとこ最大HSはあんま変わらん
ただ平均HSが安定したというか、力入れずバランスよく振っても最大HSに近いスイングスピードで振れるようにはなった気がする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/23(火) 20:11:18.93

前傾姿勢保つために腹筋が不足してる
飛距離を伸ばすために脚力が不足してる
ダイエット兼ねてエアロバイクと腹筋してるけど
年齢とともに筋トレの効果がでるのが遅くなってきてて
心折れそうになるw
でもやらないよりマシだと信じてる！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/23(火) 22:10:33.03

筋トレなんか運動後にマッサージがわりにするもんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/23(火) 22:11:57.46

>>7
で、何歳なのかな？

肉 · 2018/10/23(火) 22:13:24.62

https://www.youtube.com/watch?v=eqbOXmDeK2o
ちんぽこどっこいしょ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/24(水) 00:05:59.74

レシーブインパクトの素手男で～す

そ～れ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/24(水) 07:51:29.75

スライドボードお勧め
股関節の動きが良くなって飛距離伸びた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/24(水) 10:00:42.74

TRXは柔軟と筋トレ両方出来ていいですよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/25(木) 11:01:01.23

筋トレやってもhsが上がらないんじゃ意味ないな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/25(木) 12:25:14.98

>>14
まああげる下地をつくるってことで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/25(木) 17:18:13.74

オレ46歳今年の初めから筋トレ始めたけど
二の腕と大胸筋鍛えてカッコよくなっちゃったぞw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/26(金) 01:13:12.39

無理して故障しないようになｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/27(土) 10:46:21.25

李小龍みたいになれるなら

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/27(土) 11:12:04.47

>>18
あれはちょっとやそっとじゃ無理だわな…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/27(土) 11:36:54.01

ブルースリーにはなれるって
ビリー軍曹は無理だけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/27(土) 12:34:12.59

顔だけ青３になれればいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/27(土) 14:23:03.05

>>21
草
下半身トレしてきた俺にはピッタリの言葉だわ
本気で追い込むと吐き気してくる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/27(土) 20:11:33.10

ゴルフに効果ある筋トレってデッドリフトとかベントオーバーローイングとか背筋種目っぽい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/31(水) 00:19:20.14

>>23
なんで？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/02(水) 16:35:22.79

まだ2週間ほどだが
アイアンの飛距離が数ヤード伸び
さらに片手でも振れるようになった

91 · 2019/01/11(金) 12:59:48.20

>>25

どうやって？