0175名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/10/22(火) 22:24:27.67ID:??? >>174 一般的に腰と言われる部分はねじれるようには出来てないんだよ それを無理にねじろうとするから痛くなる 股関節の使い方が良くないんだろうな スピードスケートの股関節の使い方を参考にすると良いよ