キャップ、冷感速乾インナーウエア着用、500mlペットボトル2本

ここまでは必須
それでも不安なら冷感タオルとキンキンに凍らせたペットボトル。
猛暑でも脇の下や首筋冷やすとかなりヒンヤリする。