0656名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/01/31(水) 12:42:22.37ID:pNFwwyy70 プランクで重り使って局所的に負荷かけるのはどうなんだろ それよりも足あげたりして満遍なく負荷あげたほうが良さそうだけど