0615名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/03/19(月) 13:04:40.64ID:??? アーリーエクステンションが改善されません。右足を斜めに蹴るとか、左膝を伸ばすとか、右股関節を押し込むとか、いろいろやりましたがなかなかピンとくるイメージがなく…体幹、股関節は硬いほうですので、やはり可動域拡大トレーニングが有効でしょうか?