なんJ民ゴルファー★38
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筋肉痛にならん程度にしかやっとらへんわ
多分筋肉量はあんまり増えへんけどスイングは安定しとる ジム行くの怖いから家で自重とケトルベルやってる。この程度で軽く筋肉痛なるレベルのヒョロガリやから今んとこはこれでええわ
知り合いにベンチあるからうち来ない？って言われてるけどウェイトする為だけに遊びに行くのは申し訳ないンゴ 筋肉痛で打てないニキは慣れるまで我慢するか負荷落すかどちらかやな
オヌヌメは最低一か月ゴルフ我慢で負荷上げまくってから翌月以降負荷下げて維持メニューに切り替えるや
パワーアップした上に下半身安定しとるやろから今までより軽く振るのも手やで はぇ〜、やっぱりトレとゴルフの両立は厳しいんやね
アメリカのプロなんかはどないしとるんやろ、やっぱシーズンでメリハリつけとるんかな 毎日アホみたいにトレってれば人間の身体は慣れてくるやで
慣れるまでトコトンやるか痛くなる前にやめるか痛くなる日をスケジューリングするか選べばええんや さすがに足のトレーニング直後はめちゃくちゃになったけど一晩で治るで
筋肉痛はもはや慣れたもの
パフォーマンスもそこまで変わらんしな
ストレッチやらケアするとええぞ >>945
ワイは仕事が体動かす職種やから日々トレーニングみたいなもんや
後は週一で1時間くらいのジョギングしとるで ２日か３日は筋肉痛のこるからしんどいわ
軽く40kgスクワットでも10回やればバッキバキや >>954
そのレベルでそうなら当面我慢して続けた方がええで。
慣れた頃には下半身がぶれなくなる。 一般男性なら打ちっぱいって芯に当てる練習するだけで250は飛ぶやろ
それ以上の飛距離求めてスイングスピード上げても左右のスピン量増えてスコア悪くなるだけやで レキシー・トンプソンと19番ホールまでプレイしたいンゴ 筋肉痛にはBCAAオススメやで
トレーニング30分前に飲むと翌日の筋肉痛がめちゃくちゃ軽減される
谷原も飲んでる言うてたわ >>956
最大飛距離を伸ばすってより筋力をつけて７割の力で250飛ばせるようになれば確実にスコアアップするやろ
ゴリラが多いから目指しとるのは７割で300かもしれんが BCAAとかいう魔法の粉末
効果は体感できるものだけでスタミナ改善・筋肉痛回避・腹減り半減・集中力強化
これもう半分ルドロス一式やろ 人生で1度で良いからドーピングしてみたいンゴねぇ… ワイは有村智恵ちゃんと19番ホールでアルバトロス決め込みたいンゴw 5Iだけが上手く打てないんやが何でやろ…
その他のアイアンや4U、3Wは打てるんやけどなぜか5Iだけトップ気味で当たる上にフックが酷いンゴ…
ボール位置がもっと右なんやろか せやな
6I打てるし4Uで軽く打ってもええし困る事もないンゴねぇ
サンキューやで >>955
自分で言うのもなんやが筋肉は人並み以上にあるで？？ BMI21 やけど174で70あるし…
でも筋トレ少しでもやるとハンパない筋肉痛がくるんや… 腕立て10回ですら翌日に少しくるレベルやねん 【悲報】BMI計算できないガイジ
筋肉は頭に行ったようやね ワイも4鉄まではショートアイアンぐらい気軽に振れるんやが、3鉄になるとワイの中のゴリラが騒ぎ出すンゴ >>970
２や３鉄練習したら打てるんちゃうか(適当)
変なプライドないならUTの甘い汁吸いまくれ >>978
3鉄欲しいンゴねぇ
スコアをまとめる為に全てをかなぐり捨ててるから大丈夫ンゴw >>981
ワイも上がってナンボ派や
スイング見とらんから適当やけど球位置なら左やなくて右に置いた方がええんちゃうか レッスンとかってどこがええんやろ？室内か打ちっぱなしのか迷ってる
ちな初心者ベストスコア109 3鉄はレンジボールで235ヤードが限界じゃい！！！！ >>987
若くてちゃんと資格取っとるやつもしくは高いけど有名スクールがやっぱ無難やで
古いｳｯﾁｯﾊﾟのｼﾞｯｼﾞはやめときや
室内外はどちらも利点あるで >>941
ワイもレフティやけどvapor pro combo使ってるで
usのカラーリングかっこいいンゴ >>988
なんJの原住民は民族総出で歓迎してくれたのにな >>994
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