>>743
スナッチが難しいならクリーンとハイプルをやってみるとエエで。そのうち力ついて出来るようになる。
あとハーフゲットアップってのもある。
とりあえずスイングだけでも効果あるンゴ。継続は力なりやで。

掌と手首がサイコーに痛くなるのでグローブとリストバンドは買うとけ。