150kg上がるけどなんでそんなトレーニングしてるのか真面目にわからんな
非効率もいいところだ
普通は重量を増やしていく方向に行くんだけどそこまで高回数だとボディービルダー向けになるな
HS50もいかないということはまともなフォームではないんだろうな