0757名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/07/17(月) 16:46:13.77ID:??? >>755 ここ半年位でジム通い始めたんやけど、スポーツの実践の動きの中で有効なトレーニングは、インターバル走が一番やと最近気付いたで マシンだけやと腰、尻、脚部の連動性が上げにくいこと、持久力考えると走るのは効率ええわ