練習用マッスルバックは一理ある
最近のいわゆる前倒しというレッスンは鈍重なクラブのせいでローテーションがぎこちない人用の矯正レッスン
実はマッスルバックを脱力して振ってりゃ自然なローテーションが身につくんだけど