向いてないのは承知で聞きたいのだけれど、マニュアル通りの仕事ってどうすればこなせるようになる？

毎日毎日読みながら作業をしている内に飽きて来る→読み飛ばし、思い込み、頭が留守な事が増える→凡ミスする→マニュアル通りやらなきゃと過度に思って丁寧に読みながら作業する→飽きる…
をループしてる。
自己嫌悪と周りからの評価が怖くてメンタルがやばくなって来たので、もしなんと