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キーカードに恋人逆位置。
ご自身でおっしゃっているとおり、まさにソリの合わない上司や環境が根本的な原因ですね。もう少し掘り下げてみましょう。

心の奥底に、本当はやりたいこと、眠っていませんか？どうせダメだからとか、私だけがそれをする訳には、と抑え込んでいる何かがないでしょうか。

もしもそういう物があるのでしたら、是非トライしてみてください。対策に戦車です。やってみることが対策になります。

今の仕事、今の趣味をいったん、これは今はしなきゃいけないことだけすればいいこと、やる気が出ないなら無理に出そうとしなくて良い物、とやる気と切り離してみてください。

もし特にやりたいことがないならば、今はそういう時期なんだと割り切って、気軽に気ままに過ごしてみてください。心の中にいる無邪気な自分を、今は解放してあげてみてくださいね。