40代 女性

仕事が辛いです。
今現在コロナの影響などで、人員不足や色々で負担がとても大きいです。
なんとか乗り切りたいと思っていますが、その前に鬱病になりそうです。

自分が悪いのですが、他人に仕事を頼めない。誰かが困っていたら自分もキツイのに助けてしまうので、どんどん仕事が重くなり、あの人だったらやってくれると雑用など頼まれるようになっています。

重宝されるのとは少し違います。
軽く見られているのだと思います。
他の人を見ていると上手にやっています。
損してるなってわかっていますが、
なかなか変える事が難しい。

アドバイスいただけたらと思います。
質問がぼやっとしていますが、
よろしくお願いいたします。