いや、安易に他人に心療内科すすめるのはちょっと。。
保険とか入れなくなる場合もあるから
もちろんほんとにしんどいなら検討するべきだけど。
自分だったら無理に諦めようとか足掻くともっとしんどくなるので、
気が済むまで好きなままでもいいと思う。
あんまり自分を否定しないで、大事にしてあげてね。
もうすぐ春になるし、明るい洋服買ってみたりメイク変えてみたり気分転換もいいんじゃないかな。