>>104
本気でメンタルの病直したいならネット依存をやめたらどうですか
掲示板とか特に最悪に精神に悪い

そしてメラトニン飲んで夢を見ることが確実に分かってるなら
夢をコントーロールできるように夢見の最中に意識してみたらいい

夢にでる恐ろしい存在やイメージは、起きてる間に経験したりやった行為の影響で脳が創り出すもの
だから

夢だと気付いた瞬間から夢をコントロールしていけばいい
起きた時に不安感はかなり軽減しているはずですよ　これは実体験