友達の旦那さんが糖尿病って診断されて
友人が糖質制限したご飯を毎日作って、それを友人も旦那と一緒に食べてたら
１年も経たないうちに10kg減ってた
やっぱりダイエットするなら糖質制限だな、と思ったよ

でもわかってるけど、なかなか出来ないもんだよね
まずお昼にお弁当かったりパン買ったらそこで糖質、脂質バーン！だし
毎日サラダとササミ食べてれば痩せるんだろうけどね…