仕事の出来が悪く、自己嫌悪に陥ってしまいます。プライベートも充実しているわけでもなくつまらないなあと思ってしまいます。
考え方を変えたり、趣味を増やしたりしましたがいまいち変わらなかったです。
どうすれば充実した生活が送れるのでしょうか