0751マドモアゼル名無しさん (ワッチョイ bf4b-ZQ1b)
2018/03/06(火) 17:26:56.62ID:fVProJSo0ワンオラクル カップキング正
水が近くにある所でゆっくり過ごしてみてはいかがでしょうか。
一見、「何も楽しめない=空虚」のように思えますが、
実際は辛さや悲しみなどで頭が満杯になって、
楽しい事を新たに詰め込む余裕が無い状態だと思われます。
なので、一切のインプットを断って、
何も考えずボーッとして、
心のデトックスというか、頭の中に隙間を作る時間が必要かと思います。
その途中、涙が出たり、感情が一気に湧いて出たりするかもしれませんが、それもまたデトックスの一部なので、感情が湧くまま過ごしてみて下さい。
水辺ですが、川や海、池のほとりなど、好きな所や近くにある所に行ってみてはいかがでしょう。
ちなみに私は、最寄りの水族館に行って、
大きい水槽が見えるベンチに座って、魚の動きをひたすら観察するというのをたまにやります。
これらが難しい場合、水の音を聞きながら(そういうアプリもあるので探してみてください)
横になったり、瞑想したりするのも良さそうです。
違う土地に行く事も検討されてますが、
水辺に旅行するのも良いかもしれませんね。