なんかステマみたいになりそうだけど私も身に覚えがあるから、マジで運動はおすすめ
体力ついてすぐ疲れなくなったしよく眠れるようになった
筋トレもしたら肩こりと便秘治ってそれだけで体が軽いｗ
原因不明強いて言えば自律神経失調症・ストレスで片付けられてた不調がどんどん良くなったよ
体の調子が良いと心も軽くなる