嫉妬とか束縛とかじゃないなら素直に寂しいって言ってもいいんじゃない？
物事の優先順位についてとやかく言わなければ不快にはならないはず
連絡頻度が変わる変わらないはともかく理由くらいは教えてくれるだろうし
もともと自覚なかったんだとしたら言わないと変われないしね