>>970　　つづき

＜体力と自信＞
今、筋トレが流行ってるらしいのでやってみるといいと思います。
家でもできるものをみつけて、毎日少しずつやっていくといいと思います。
その際に腕立てを１０回やるなど目標を数字で設定し、
それを手帳か何かに記録していくとよいでしょう。

数字で表すこと（がんばりが実感できる。）　それを積み重ねること（継続力）
これを続けることで、少しずつ自信も生まれて体力もついてくると思います。
そうすれば、潜在的に持ってるパワー（マスカケ相）を発揮できるのではと感じます。