ふと浮かんだのだが
もし自分が睡眠障害で薬で丁度3時間しか寝られないなら
「目覚めに日光を浴びて体内時計リセット」「朝方習慣で社会復帰」に期待して
4~7時に寝ると思うんだよね
しかし奴は何らかの理由で諦めて1~4時になった、のかも

とにかく毎日同じ時間に寝てくれるとやりやすい