0437音速の名無しさん垢版 | 大砲2017/11/01(水) 15:30:37.70ID:yzv5QTzn0 >>410>>420 3ヶ月前と言えば8月だろ? 「可動範囲」ってタイトルで軽めのダンベル持ってる。 あとなぜかジーロが引っ張り系のトレーニングしてる。