>>357です。以降の方レスありがとうございます。

気になりだすとアレもコレも聞こえてくるんだ…と気付き始めて
自らの音に気を使い､音を最小限にしなくちゃ！出さないように！振動も等
気をつけてると周りの音がドンドン気になってきてしまい
自分はこんなに気を使って行動してるのに､周りは気を使ってないのが嫌。となってっきてしまう。
街の音は気にならないけど､集合住宅内の人達は同じ建物なんだから音や振動に気を使って欲しい。
こういう思考が原因なのかな？と思う。

>>358に書いてある通り､TVやﾗｼﾞｵとか小さい雑音を1日中聞いてるのがいいよね。
一人だと余計に静かだし、二人で住んでると常に会話もあるから雑音もある。
一人で静かにしてると音は大きく聞こえてしまうんだなと。