>>373
とりあえず、アマゾンでアイスノン枕(長時間タイプ)を二個ほど買いなされ。
極楽ですぞ。

災害時は、保冷剤として活用する。
こういうポータブル冷蔵庫もあればもっといい。
https://kakakumag.com/sports/?id=10923