0170イッチ
2023/03/07(火) 16:43:04.75ID:7xuAKS/6自分がだめって分かってるのに現状を改善したいと思ったり、自分を大事にしたりするのは難しいです。
そうなのわかってます。考えすぎはストレスの元です。でも考えるのをやめろ、ってできないじゃないですか。勝手に自分を追い詰めてます。
そんなことはやってきました。意味が無いです。自分が恥ずかしくなるだけです。後に、そのノートを見返すと自分がさらにキモイと思うだけです。
大事にできません。する必要なんてないです。もっと苦しめないと。早くころさなきゃ。