>>450 に書いたのは、本つーかムックつーか。

「PHPからだスマイル すぐ疲れる人VS いつも元気な人 2020年10月」PHP研究所

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Q
新型コロナで毎日マスクの生活……。ちょっと息苦しいです。

A じつは脳トレにいい一面も！

マスクをしていると、口のまわりに二酸化炭素がたまるため息苦しく感じます。これは低酸素運動と似たような状態で、一時的には脳を活性化させる効果もあります。
ただし長時間続くと、体に負担がかかります。
マスクを外せる場面では、ゆっくりと深呼吸して、酸素を取り込みましょう。