【重要】 うつ病の基礎知識
■治療期間
6-12ヵ月(目安)
■休職必要期間
3-12ヵ月(中等度の目安)
■症状
抑うつ気分
思考制止(思考停止状態)
不眠異常
興味、喜びの喪失
疲労感、倦怠感
などなど
ググれば簡単に出てくる情報ですが念のため。
うつ病にならない様、無理しないで働きましょう! うつ病は誰もがなるリスクを抱えている病気
しかも、治療には長期期間を要する病 3ヵ月以上の休職が必要とは驚いたが、調べたらその通りのようだ 3ヵ月以上の休職が必要とは驚いたが、調べたらその通りのようだ パワハラや激務などストレスから来るものもあれば、昼夜交替勤務など生活リズムの崩れのものもある。 >>24
環境が悪いという場合も対応出来ない自分が悪いということ。大切なのは次にどう対処するか認知しておく。過去のモヤモヤした事例から自動思考を抽出することである程度対応可能になる。ただ、疲れているなら気力が湧くまで休む。 今から薬と酒のんで寝るわ。
もう、薬だけでは寝れない状態になった。 今宵はサタデーナイト
さあ みんな
ぐっすりと眠ろう 人と話すのがメンドイ、ネットは勝手にしてられるから楽。