一つ言えることは、愚痴や陰口の労力があるならポジティブに置き換えられないかということです。それでも嫌のなら、辞めなさい、これに尽きます。不満分子や気持ちよく仕事が出来ない人は去った方が同僚にも会社にも、あなたにも有益ですよ。