0224氏名トルツメ垢版 | 大砲2017/11/14(火) 01:17:18.04 俺も最近ダンベルやってたら腕の力こぶしが 前の数倍大きくなった でもそれだけだからバランス悪いなw 腹筋はどうやって鍛えればいいんだろ