>>865
関節・靭帯の組成の違いで人によって強度が違うそうです。
関節が弱いと、柔軟性をつけたり関節周りの筋肉を鍛える必要があります。

怪我が多い主な理由は、１．遺伝的に弱い　２．基礎トレーニングが足りない