0412名無しさん垢版 | 大砲2017/07/12(水) 21:34:35.87ID:CMB/j/hX >>374 部分痩せは不可能 人間の脂肪は内臓脂肪から消費されていく 内臓脂肪→おしり→太ももふくらはぎ→二の腕→腹回り→顔周り 痩せたいならカロリーコントロールをしっかりするんだ 運動はコントロールの補助だと思えばいい 運動しなくてもカロリーを抑えられるなら無駄な有酸素はいらない 頑張って30分ランニングしてもポカリ1本飲んだらカロリーはトントン