0896わんにゃん@名無しさん (ワッチョイ ff03-/WAn)垢版 | 大砲2021/10/05(火) 16:02:04.94ID:JdqPL1qb0 >>894 膝回りの筋肉を鍛えると筋肉の鎧ができて外れにくくなるって聞くよね プールとかオススメだと思う